12 способов применения соды в лечебных целях

Пищевая сода — это натуральное лекарство, которое используется во многих сферах, начиная косметологией и медициной, и заканчивая уборкой дома и приготовлением пищи. А в пользе меда для нашего организма, полагаем, уже давно никто не сомневается!

Маска от прыщей

Эта маска дешевая и простая в приготовлении, но тем не менее очень полезная для кожи.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки пищевой соды
  • 1 столовая ложка меда
  • лимонный сок

Приготовление и использование

  • Сделайте пасту, смешав пищевую соду с медом и лимонным соком.
  • Распределите смесь по лицу круговыми движениями.
  • Оставьте на 10 минут.
  • Смойте маску теплой водой.
  • Высушите лицо, аккуратно промокнув чистым полотенцем.
  • Нанесите увлажняющий крем.

Включим немного музыки для настроения? Сейчас играет: Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Полезные и лечебные свойства пищевой соды для организма

Это недорогое, но невероятно эффективное средство – незаменимый помощник в доме, но также ценные свойства соды активно используются в народной медицине. Этот продукт оказывает на организм антибактериальное, обеззараживающее, бактерицидное, противогрибковое, противовоспалительное, седативное, антигистаминное, смягчающее, очищающее, обезболивающее, заживляющее действие.

Полезные свойства соды пищевой проявились в качестве быстродействующего препарата, помогающего избавиться от боли в горле, сиплости и кашля. Уже после первого полоскания в горле пропадают болевые симптомы при глотании, уходит простудный кашель, снижаются воспалительные процессы, стимулируются дренажные функции бронхов и выход мокроты, а также возвращается голос.

Раствор пищевой соды обладает весьма обширным списком целебных свойств:

  • снимает воспаление и зуд от укусов насекомых;
  • удаляет ороговевшие участки кожи;
  • обеззараживает, обезболивает и заживляет ожоги;
  • отбеливает зубную эмаль;
  • устраняет неприятный запах изо рта;
  • избавляет от молочницы;
  • предотвращает возникновение запаха пота;
  • уничтожает грибок на ногах;
  • очищает волосы после геля и лака;
  • омолаживает организм;
  • облегчает приступ аритмии, моментально нормализуя сердечный ритм.

Пищевая сода уже довольно давно применяется в качестве эффективного средства от изжоги, способствующего погашению воздействия кислоты желудочного сока. Прибегая к такому лекарству, важно помнить, что часто применение этого препарата способно в любой момент спровоцировать обратную реакцию – повысить кислотность.

Теплые содовые ванны помогают избавиться от отечности и варикоза, снять усталость и тяжесть в ногах, расслабить мышцы, а также убрать лишнюю жидкость через поры.

Состав и аналоги

Содовая вода – газированная шипучая жидкость, полученная в результате смешивания обычной пищевой соды с водой и добавления углекислого газа.

Впервые диоксид углерода был введён в обычную родниковую воду в конце 18-го века. В содовую для придания вкусовых качеств добавляют различные компоненты: красители, консерванты и ароматизаторы.

Минеральная вода природного происхождения – аналог содовой по внешнему виду и вкусовым качествам.

Отличие заключается в том, что насыщение двуокисью углерода осуществляется естественным образом в процессе прохождения через минералы под землёй.

Насыщение содовой воды углекислым газом имеет искусственную природу, поскольку происходит при технологическом экспертаСовет!За счёт природного происхождения специалисты отдают предпочтение чистой минеральной воде по сравнению с продуктом на основе питьевой соды, в который на производстве добавляются вредные пищевые добавки и минеральные воды, используемые в качестве аналогов не только благодаря вкусовым качествам, но и в лечебных целях:

Состав и аналоги
  1. «Нагутская 26» — гидрокарбонатно-натриевый напиток, эффективный при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях печени, желчевыводящих путей, колитов любой этиологии. Улучшает углеводный и липидный обмен, нарушение которых произошло из-за атеросклероза, ишемической и гипертонической болезни, ожирения, сахарного диабета.
  2. «Зельтерская» — столовая минвода, не вызывающая раздражений в организме человека. Рекомендуется при проблемах с бронхами, гортанью, желудком и для регулирования pH – уровня крови.
  3. «Нарзан» — лечебно-столовая сульфатно-гидрокарбонатная вода, богатая минералами. Содержание натрия и калия обеспечивает поддержание водно-солевого обмена, магний улучшает память и благотворно влияет на нервную систему, кальций укрепляет кости. Эффективна при болезнях системы пищеварения, поджелудочной железы, печени и нарушениях обменных процессов.
  4. «Боржоми» — напиток, обогащённый минералами и их соединениями. Калий стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, большое количество ионов ускоряет метаболизм, минералы благотворно влияют на водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в организме.
  5. «Ессентуки» — природная лечебно-столовая вода, рекомендуемая при заболеваниях пищеварительной, дыхательной системы. Употребление эффективно для похудения, поскольку напиток помогает нормализовать обмен веществ в организме, способствует качественному выведению шлаков, токсинов и вредных веществ.

Альтернатива – приготовить напиток с использованием двууглекислого натрия в домашних условиях по рецепту: на стакан воды добавить по 0,5 чайной ложки лимонной кислоты и NaHCO3.

После прохождения химической реакции нейтрализации можно для вкуса добавить сахар, настои из трав.

Вместо обычной воды можно использовать негазированную минеральную, что сохранит природные компоненты.

Можно ли соду есть, если она пищевая?

Бикарбонат натрия зарегистрирован как пищевая добавка Е500ii и соответствует требованиям ГОСТа. В кулинарии пищевая сода применяется в качестве разрыхлителя для теста, причем всегда важно соблюдать порядок замешивания – соду нужно засыпать в муку, затем добавить кислые ингредиенты, такие как уксус, лимонный сок или кефир, а после этого – жидкие ингредиенты теста (воду, молоко, яйца). Сода, вступая в реакцию с кислотой, выделяет углекислый газ, который и придает воздушность выпечке. Но заранее, в ложке, гасить соду уксусом не нужно! Так все газы улетучиваются заранее.

Читайте также:  Безуглеводная диета для похудения — меню на каждый день

Как вы понимаете, в данном случае речь идет о минимальных количествах соды. Но существует мнение, что с помощью соды можно лечить самые разные заболевания, в том числе онкологические. Врачи категорически не рекомендуют заниматься подобным самолечением, даже в случае изжоги! Щелочной раствор, действительно, может кратковременно нейтрализовать повышенную кислотность, но при реакции в желудке возникает "кислотный рикошет" – образуется углекислый газ, который травмирует стенки желудка и стимулирует еще большую выработку кислоты.

Раствор пищевой соды можно применять только наружно, например, промывать нос при рините или полоскать горло при фарингите. При ожогах и укусах насекомых можно наносить на кожу содовую кашицу.

Пить соду для лечения не рекомендуется

Способы приема соды

Существует несколько основных способов приема содовых растворов, при этом при проведении лечения дозировки подбирают в индивидуальном порядке.

Что касается профилактики, существует три наиболее популярных варианта:

Способы приема соды
  • 1 вариант. Одну треть маленькой ложки порошка развести в малом объеме горячей жидкости. Влить раствор в стакан с холодной водой – общая температура должна достигать порядка 40 0 С – после чего выпить. Принимать средство следует в первые раз утром на голодный желудок, затем в течение дня еще дважды. Длительность лечения от двух недель до одного месяца. Принимать средство можно и по-другому – выбрав один из дней недели и на протяжении всей жизни.
  • 2 вариант. Утром натощак выпивают от 700 до 900 мл раствора, который готовят, растворив 1 маленькую ложку в кипятке, разбавив затем полученную порцию до требуемого объема и температуры. Все 700-900 мл выпивают за раз, такой подход позволяет провести очищение печение, улучшить состояние иммунной системы, удалить паразитов. Раствор пьют на протяжении 7 суток, после чего достаточно принимать средство 1 раз каждый месяц.
  • 3 вариант. Половину маленькой ложки бикарбоната натрия развести горячей водой, довести объем до ½ литра, порцию выпить утром на голодный желудок. Процедуру следует проводить дважды за неделю.

Особенности приема с целью похудения

Если все-таки хочется попробовать принимать содовый напиток для сжигания лишних килограммов, стоит правильно рассчитать дозировки и периодичность приема. Умеренность в использовании этого народного средства станет важным аспектом сохранения здоровья.

Обычно врачи рекомендуют налить половину стакана теплой воды и размешать в ней половинку чайной ложки пищевой соды. Когда белый порошок полностью раствориться в воде, нужно медленно выпить всю жидкость. Делать это необходимо как минимум за 30 минут до приема пищи, но специалисты рекомендуют делать это не только с утра, но и днем в промежутках между едой. За день можно выпить три раза по половине стакана воды с содой.

В конце первого дня важно прислушаться к собственным ощущениям и отследить реакцию организма на бикарбонат натрия. Любые нарушения пищеварения, дискомфорт в области желудка, сыпь или аллергические реакции должны стать поводом для прекращения эксперимента. Если самочувствие хорошее, приемы содовых напитков можно продолжать.

Первый курс использования соды может составлять 8-10 дней, после чего стоит сделать перерыв. По отзывам врачей и девушек, испытавших на себе действие соды, за эти 10 дней удается избавиться от 3-5 лишних килограммов. После недельной паузы курс можно повторить, немного увеличив дозу соды в воде.

Таким образом, пить соду натощак полезно в том случае, если придерживаться всех рекомендаций врачей и не нарушать назначенные дозировки. Аккуратное применение народного метода похудения не принесет вреда организму и поможет избавить от нескольких лишних килограмм. Чтобы усилить эффект, желательно увеличить физическую активность и подкорректировать питание. Тогда красота и стройность станут естественным состоянием каждого дня.

Post Views: 1 367

  • Как избавиться от кошмарных снов
  • Свойства лекарственных растений
  • Мед: польза, целебные свойства, противопоказания
  • От чего помогает иглоукалывание

Лечение проблем мужского организма содовыми растворами

Современные условия жизни человека приводят к смещению кислотно-щелочного баланса.

Кислотность повышается, что приводит к возникновению множества заболеваний, среди которых остеохондроз, гипертония, аритмия, пониженный иммунитет. Она нормализует баланс без вреда для организма. Бикарбонат натрия имеет и другие полезные свойства, в том числе — выводит шлаки и токсины.

Но, как любое химическое вещество, сода может нанести вред.

При неправильном употреблении внутрь, желудок может выделить еще большее количество соляной кислоты. Поэтому ее применение должно быть умеренным.

Нормальная работа человеческих органов возможна только при щелочной среде, при показателях от 7 до 9. В том случае, если ph крови снизится до уровня 6,8, — возможен летальный исход.

У большинства современных людей кислотно-щелочное равновесие сильно нарушено. Это происходит из-за употребления медикаментов, загрязненной ядовитыми и канцерогенными добавками пищи и воды. Огромное значение играет и экология.

Для сохранения здоровья потребуется привести в норму кислотно-щелочное равновесие. Справиться с этой задачей может обычная пищевая сода. Применение и лечение, полезные свойства продукта интересуют все большее количество специалистов. Например, доктор медицинских наук профессор Неумывакин более 40 лет занимался этим вопросом. Его работы достойны детального изучения каждым, кому небезразлично собственное здоровье.

О том, как сода действует на организм человека, профессор рассказывал во время своих многочисленных лекций. Он говорил о том, что гидрокарбонат натрия повышает щелочные резервы, уничтожая кислотность. Употребление соды способствует выводу из организма радионуклидов и токсинов, стимулирует активацию ферментов и синтез белка, усиливает биохимические процессы. Кроме этого, витамины группы В и никотинамид способны полностью усвоиться только в среде с нормальной кислотностью.

Регулярный прием соды позволяет добиться следующих результатов:

  1. Снизить кислотность желудка.
  2. Избавить от тяги к алкоголю и табаку.
  3. Вылечить кашель.
  4. Изгнать паразитов.
  5. Вывести из организма шлаки и токсины.
  6. Постепенно растворить камни в почках и желчном пузыре.
  7. Вылечить подагру, а также ревматизм и остеохондроз.
  8. Обеспечить снижение веса.
  9. Навсегда избавиться от мигрени.
  10. Обеспечить профилактику онкологических заболеваний.

Представители нетрадиционной медицины постоянно спорят с врачами о том, вредна ли сода для организма человека. Несмотря на многочисленные полезные свойства, гидрокарбонат натрия может нанести и вред здоровью. Особенно тем людям, которые страдают от различных заболеваний органов ЖКТ, например, гастрита или язвы. Сода способна раздражать и без того поврежденную слизистую и усугублять течение болезни.

Длительное употребление раствора гидрокарбоната натрия существенно снижает нормальную кислотность желудка. Это может грозить проблемами в будущем. Микробы, которые обычно погибают в желудке под действием соляной кислоты, смогут выживать в щелочной среде.

Лечение содой, как и любое другое, может нанести вред, если действовать необдуманно и превышать рекомендованные дозы. Поэтому стоит прислушиваться к своему организму и пробовать на себе рецепты народной медицины только после консультации с врачом.

Страшный сон представителей сильного пола – проблемы потенции. Агрессивные аптечные препараты способны в продолжение лечения спровоцировать ряд побочных реакций, поэтому рекомендуется прибегнуть к помощи соды.

Натрий двууглекислый не вызывает тревожных сигналов организма, беспечно воздействует на внутренние органы, одновременно снимая воспалительные процессы, стимулируя приток крови в область малого таза, нормализуя обменные процессы.

Применение питьевой соды простое:

  1. Смешивать прокипяченную воду (молоко), гидрокарбонат натрия. Пропорции – 200 мл жидкости, 3-5 гр. кулинарного порошка.
  2. В продолжение лечения увеличивать количество щелочного продукта до 10 гр.
  3. Длительность курса – 2 недели.
  4. В день принимать состав не более двух раз.
  5. При необходимости сделать перерыв (2 недели), продолжить лечение.

Сода пищевая — отзыв

Начну с того, что прошлым летом я стала чувствовать себя не хорошо. Усталось, апатия и все тому подобное. Врачи сказали — слабый иммунитет.

В поисках средства для улучшения самочувствия, я шерстила в интернете и нашла очень интересные отзывы о соде, а именно о приеме ее внутрь называется чистка организма содой. Для этого нужно выпивать утром и вечером натощак следующий раствор.

В стакане теплой воды растворить пол-чайной ложки соды. Принимать в течение 10 дней. Дальше — по своим ощущениям.

В первый день вкус соды был ярко выраженным, пилось не легко. В последующие дни сода практически не чувствовалась, и что интересно, я чувствовала потребность в ней. Подробнее о этом методе вы можете найти на просторах интернета.

Я, как и многие относилась к этому скептически, так как все мы знаем , что в желудке среда кислая, а сода ее гасит, тем самым сжигает стенки желудка.

Но когда человеку плохо, и от лекарств нет улучшений, он готов на всё, даже на соду! И знаете, я так хорошо себя не чувствовала никогда!!!

  • — настроение было на высоте!
  • — я чувствовала легкость!
  • — появилась энергия!
  • — как девушке, мне казалось что я самая красивая на свете!
  • — аппетит стал умеренным.
  • — я похудела на 2 кг( наверное могла и больше, просто от плохого самочувствия я и так весила мало).
  • — Лицо стало таким подтянутым!
  • — на сладкое не тянуло воообще!
  • — муж заваливал комплиментами!

Перестала пить соду не от того, что стала чувствовать себя плохо, а просто побоялась навредить желудку. Хотя на боли ни намека не было!

Через пол года, я решила снова пройти курс. Но увы, такого эффекта уже не было, да и чувствовала я , что сода гасит мой желудочный сок внутри. Хватило меня на три дня и я прекратила ее пить.

А всё потому, что при приеме соды в первый раз, когда эффект был, организм я очистила- за месяц перестала есть мясо,мучное, в общем всякие вредности, ела много овощей , фруктов, злаков, пила 1,5-2 л чистой воды в день, за неделю до принятия соды, делала клизмы и пропила курс противопаразитарных препаратов.

А еще я не пью и не курю. И конечно на чистый, не зашлаковынный организм сода повлияла наилучшим образом. В течении полугода я чувствовала себя отлично, не поправлялась, была полна сил и энергии. Но периодически возникающие проблемы, а вместе с ними и стресс, дают о себе знать.

Перестаешь следить за тем, что ты ешь, когда ты это ешь, высыпаешься или сказать, что от питания зависит на 90 % наше здоровье. Сейчас я себя чувствую на четверочку, а тогда была твердая 5!

Рекомендовать друзьям очищение содой я не буду, так как дело это индивидуальное, но ставлю этому чуду природы 5! Если появится время на новый курс очищения содой, думаю я его повторю и отпишусь. Берегите себя, всем здоровья!

Как долго можно пить соду по утрам?

Рецепты напитка

Прием соды с водой натощак противопоказан лицам, не переносящим натрий, с пониженной кислотностью желудочного секрета и при одновременном употреблении в высоких дозах щелочных минеральных вод и антацидов, нейтрализующих кислоты.

Перед приемом содового коктейля натощак обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Во многих случаях содовые напитки назначают как дополнение к лечению, ускоряя выздоровление пациента.

Пищевая сода является достаточно агрессивным для организма веществом и вызывает заметные изменения в работе внутренних органов. Поэтому следует обратить внимание на противопоказания к употреблению раствора:

  • индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к веществу;
  • пониженный уровень кислотности в желудке;
  • параллельное употребление щелочных веществ, нейтрализующих кислоты;
  • язва желудка и/или 12-перстной кишки, гастрит;
  • гипертония, аритмия, другие сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • возраст до 14 и после 60 лет;
  • период беременности.

При продолжительном применении соды натощак и её злоупотреблении происходит обезвоживание организма, а также возможны следующие негативные последствия:

  • приступы тошноты и рвоты;
  • полная потеря аппетита;
  • мигрень и желудочная боль;
  • систематические судороги;
  • развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, диарея;
  • ожог слизистой оболочки кишечника;
  • внутреннее кровотечение.
Читайте также:  Подробная диета Кима Протасова \ Рецепты своими руками, меню, фото, отзывы

О безопасности употребляемого вещества в лечебных целях может сказать список противопоказаний, а также побочных эффектов. Возможные негативные последствия применения раствора пищевой соды достаточно опасны для организма. Именно поэтому злоупотреблять и нарушать правила приёма вещества настоятельно не рекомендуется, а за лечением заболеваний желудочно-кишечного тракта лучше обратиться к специалистам официальной медицины.

  • 6,9 — 0°C;
  • 8,2 — 10°C;
  • 9,6 — 20°C;
  • 10,4 — 25°C;
  • 11,1 — 30°C;
  • 12,7 — 40°C;
  • 16,4 — 60°C;
  • 20,2 — 80°C;
  • 24,3 — 100°C.

Однако, по мнению одних специалистов, соду с водой необходимо разбавить добавлением лимонного сока. Лимон нейтрализует пагубные клетки в 12-ти злостных образованиях, включая рак груди, желудка, простаты, мозга и поджелудочной железы. Состав лимонного сока показал наилучшие результаты, чем медикаментозные препараты и средства, обычно применяющиеся в химиотерапевтической специализации, снижая распространение злокачественных клеток.

По мнению других, вода с содой натощак отличное средство и без добавления лимона. Пациентам прописывали содовые растворы внутривенно и напитки разных консистенций внутрь. Результаты не заставляли долго ждать. За определенный промежуток времени все пациенты выздоравливали. Содовые коктейли нейтрализуют гибельные клетки, не истощая ресурсы организма.

Двууглекислое вещество прочно зарекомендовало себя в медицине:

  • нейтрализует пагубные раковые клетки
  • избавляет от зависимостей: наркомании, токсикомании
  • выводит тяжелые металлы
  • успокаивает и нормализует сердечный ритм
  • нормализует венозное давление
  • выщелачивает скопления в суставах и хрящах
  • растворяет образования каменных отложений
  • выводит яды и шлаки
  • повышает внимание и память
  • восстанавливает потерю жидкости
  • чистит тонкий и толстый кишечник

Огромный интерес приобрела пищевая сода с водой натощак при похудении. Отзывы медиков в этой области неоднозначны.

Другие врачи назначают употребление содового напитка ежедневно. Коктейль вреда не принесет, а фигуру сделает стройной и тонкой, выведя шлаки и нормализуя обмен веществ.

Следует учитывать, что методы индивидуальны в силу особенностей каждого организма. Поэтому лучше не искать эффективного волшебного средства, а начать заниматься самому. При целеустремленности и серьезности подхода говорить спасибо придется не содовому коктейлю, а себе.

Сода плюс лимон, рецепт для внутреннего сжигания жира. Часто используется, из-за простоты и натуральности. Лимонный сок — это мягкий диуретик. Употребления коктейля улучшает пищеварение и способствует полноценному усвоению питательных веществ.

Для приготовления, выжать лимонный сок в чашку. Добавить теплой воды и соды, перемешать. Напиток улучшит самочувствие, поможет справиться с чувством голода, после него ощущается прилив сил. Подходит работникам «умственного труда» и спортсменам.

Разнообразное лечение пищевой содой

Сода способна помочь при многих заболеваниях кожи, полости рта, воспалениях, и заболеваний внутренних органов. Рассмотрим самые распространенные заболевания, побороть которые поможет сода.

Кашель

Разнообразное лечение пищевой содой

Применение соды смягчит кашель и поможет вывести мокроту. Прокипятите 250 миллилитров молока, добавьте 15 грамм меда, и щепотку соды. Смесь должна немного остыть, после чего ее следует выпить.

Боль в горле

Она может быть вызвана как обычной простудой, так и ангиной. В любом случае сода поможет избавиться от болезнетворных бактерий, снять воспаление, и снизать боль.

Для этого следует регулярно полоскать горло. Смешайте теплую кипяченую воды с 5 граммами соды, 5 граммами соли, и тремя каплями йода. Проводите полоскание трижды в день.

Разнообразное лечение пищевой содой

Борьба с простудными заболеваниями

Для того, чтобы победить простуду, необходимо делать ингаляции. Нагрейте 250 миллилитров воды до кипения, добавьте 5 грамм соды. Подышите над паром.

Борьба с молочницей

Разнообразное лечение пищевой содой

Сода поможет убить грибок, и частично снимет зуд. Разведите 15 грамм соды в одном литре теплой воды. Проводите спринцевание раствором.

Снятие воспаления десен

Существует два метода. Первый – полоскание полости рта раствором. Растворите 5 грамм соды в 250 миллилитрах воды. Второй вариант – разведите соду водой до состояния кашицы. Нанесите на десны, сода при воспалении десен, оказывает очень хороший эффект.

Отбеливание и чистка зубов

Разнообразное лечение пищевой содой

Существует множество рецептов. Чистку можно проводить не чаще раза в месяц, чтобы не повредить эмаль. Можно смешать соду с перекисью, или с лимонным соком. Главное наносите состав только пальцем или ватным тампоном, но не щеткой.

Борьба с грибком стопы и повышенной потливостью ног

Ванны с добавлением соды помогут снять зуд, и убрать неприятный запах. Перед процедурой тщательно промойте ноги мылом. В 2 литра теплой воды добавьте 30 грамм соды. Ванночки следует делать два раза в день, утром и перед сном.

Борьба с насморком

Разнообразное лечение пищевой содой

Для данной цели стоит приготовить капли на основе соды. Смешайте пару чайных ложек кипяченой воды с 3-4 граммами соды. Тщательно перемешайте. С помощью пипетки закапывайте две три капельки раствора в каждую ноздрю.

Борьба с комедонами

Смешайте теплую воду с содой до образования каши. Смесь нанесите на лицо или другие проблемные участки. Держите маску до полного высыхания, а после смойте водой. Также это натуральный скраб для очистки пор.

Лечение фурункулов

Разнообразное лечение пищевой содой

Насыпьте на фурункул соды. Затем разрежьте лист алоэ и приложите. Зафиксируйте бинтом. Оставьте на пару суток. Избегайте попадания воды.

Лечение трещин, мозолей и натоптышей

Следует делать ванночки с добавлением соды. Усилить эффект могут дополнительные ингредиенты, например нашатырный спирт. Ноги следует продержать в ванной 15 минут. После тщательно обработать пемзой, и нанести жирный крем.

Лечение мигрени

Разнообразное лечение пищевой содой

Приготовьте раствор. Разведите 3 грамма соды в 250 миллилитрах чистой питьевой воды. Принимайте в течение недели за полчаса до приема пищи.

Начинать прием нужно с одного стакана. Каждый день добавляйте дополнительный стакан. На 8 день уменьшайте количество стаканов до 6, и постепенно снова вернитесь к одному стакану.