Диета для зачатия мальчика для создания щелочной среды

По данным статистики о рождаемости, на каждые 100 девочек рождается 103 мальчика.

Какие продукты входят в сбалансированную диету для зачатия ребенка?

Прежде всего, ваш рацион питания должен быть разнообразным. Поэтому диета включает в себя:

  • овощи и фрукты в любом виде, причем вы должны съедать не менее пяти порций в день блюд из этих продуктов;
  • картофель, макароны, цельнозерновой хлеб – продукты, богатые необходимыми углеводами;
  • белковые продукты – мясо, рыба, яйца, бобовые;
  • рыба: жаренная – два раза в неделю, отварная – через день;
  • молочные продукты, богатые кальцием – молоко, сыр, творог, йогурт;
  • продукты, в которых содержится железо – красное мясо, бобовые, зеленые овощи, цельнозерновые сухие завтраки;
  • соки, чаи и ягоды, богатые витамином С, который помогает усваивать железо. 

Ограничить следует лишь сахар, газированные напитки и фаст-фуд. И естественно – алкоголь, который неблагоприятен для зачатия.

Диета для зачатия: меню и особенности питания для зачатия девочки или мальчика ^

Диета для зачатия ребенка: меню для мальчиков и девочек

В данном случае необходимо использовать в свое рационе мясо, рыбу, колбасы, хлеб, злаковые крупы, фрукты и овощи, пиво, сухое вино, кофе, консервы, сухофрукты, горох, чечевицу, грибы, белую фасоль.

  • Завтракаем чашкой кофе и бутербродом с колбасой;
  • На ланч кушаем горсть сухофруктов;
  • Обедаем чечевичным супом, запеченным картофелем с грибным гарниром;
  • На полдник пьем фруктовый сок и кушаем банан;
  • Ужинаем овощным салатом, отварной фасолью и кусочком мяса.
Читайте также:  Атомная диета отзывы и результаты. Фото похудевших

Чтобы зачать девочку, нужно питаться рыбой, любым мясом (ограниченно), яйцами, злаками, шоколадом, медом, миндалем, фундуком, арахисом, фруктами (кроме бананов, слив, абрикос, апельсинов, черешни и черной смородины), а также бездрожжевой выпечкой, вареньем и пряностями.

  • На завтрак кушаем немного шоколада, пьем чай с вареньем;
  • Перекусываем фруктами;
  • Обедаем овощным супом с небольшим количеством картофеля, а также салатом и чаем;
  • Полдничаем отварными яйцами;
  • Ужинаем запеченной рыбой и овощным рагу.

Основной акцент здесь делается на постном мясе и супах, а также рекомендуется немного увеличить употребление мучных изделий, зелени и мяса.

  • Утром кушаем паровой омлет, пьем чай, съедаем бутерброд с ветчиной;
  • На ланч употребляем фруктовый морс;
  • Обедаем супом с говяжьим мясом, кушаем салат с зеленью;
  • Полдничаем коктейлем из фруктов;
  • На ужин съедаем тушеные овощи и мясо.

В данном случае рекомендуется кушать рисовые, манные и овсяные каши, а также арбузы, ананасы, яблоки, груши, клубнику, лимоны, огурцы, помидоры, молочные продукты.

  • На завтрак кушаем творог с кусочками клубники, пьем чай с лимоном и бездрожжевым хлебом;
  • Перекусываем фруктовым салатом;
  • Обедаем рыбным супом без картофеля, съедаем салат;
  • На полдник кушаем ягоды или фрукты (разрешенные);
  • Ужинаем пловом без мяса, листовыми овощами и чаем.

За 2 месяца до зачатия будущим родителям необходимо ограничить свое питание фруктами и овощами, макаронными изделиями, рисом, картофелем, нежирной рыбой, мясом, сухофруктами, бобовыми, зелеными овощами, цельнозерновым хлебом, фруктовыми и овощными соками.

  • Утром кушаем омлет, приготовленный на пару. Пьем чай с ломтиком хлеба;
  • На ланч употребляем сухофрукты;
  • Обедаем овощным супчиком и вареными макаронами с неострым соусом;
  • На полдник пьем сок;
  • Ужинаем салатом из зеленых овощей, кусочком рыбки.

Есть еще один вариант – французская методика, подразумевающая полный запрет на колбасы, жареное, соленое, сыры, картофель, консервы, дыню, авокадо, сливы, апельсины, бананы, соленые сухофрукты и капусту.

  • Завтракаем фруктово-ягодным салатом и соком;
  • На ланч пьем зеленый чай с печеньем;
  • Обедаем супом или борщом без мяса, съедаем овощной салат;
  • Полдничаем чаем с вареньем;
  • Ужинаем рисовой кашей или паровым омлетом.
Читайте также:  Диета Магги: секрет стройности «железной леди»

Тем, кто хочет зачать сразу двоих детей, за 3 месяца до предполагаемого оплодотворения начать принимать фолиевую кислоту, а в меню включить мясо и молочные продукты, ямс, шоколад, фрукты, ягоды и овощи, желательно в свежем виде.

  • Завтракаем жирным творогом, разведенным сметаной. Можно добавить к нему фрукты;
  • На ланч кушаем овощной или фруктовый салат;
  • Обедаем мясным борщом или супом, запеченными овощами;
  • На полдник пьем чай с шоколадом;
  • Ужинаем пловом, листовыми овощами и чаем с вареньем или просто с сахаром.

Метод Шеттлса

Американский врач Р. Шеттлс, в книге «Как выбрать пол своего ребенка» описывает метод, в основе которого заложен различный срок жизни женских и мужских сперматозоидов. Последние более подвижны, но имеют менее продолжительный срок жизни. Чтобы увеличить вероятность зачатия мальчика, сексуальная близость должна происходить за 12 часов до начала овуляции. Рекомендации Шеттлса: перед сексом рекомендуется некоторое время воздерживаться от половой близости – это способствует росту количества и активности мужских сперматозоидов. При выборе позы мужчина должен находиться сзади.

Согласно наблюдениям, эффективность метода ~ 80%.

Диета для зачатия девочки

В этом варианте рекомендуется строить питание на основе таких продуктов: баклажаны, корнеплоды (свекла, морковь), огурцы, перец, горошек, лук, орехи. Под запретом сливы, бананы, смородина, апельсины, дыни.

Также воздержитесь от:

Кофе, чая, черного шоколада, пива, газированных напитков. Солений и копченостей, мясных и рыбных деликатесов, колбас. Соленых сыров. Томатов, сельдерея, капусты, сухих стручковых. Персики, абрикосы, бананы, апельсины, авокадо, вишня, курага, финики.

При планировании пола будущего ребенка при помощи диеты следует помнить, что соблюдение диеты более двух месяцев может привести к дисбалансу микроэлементов и аминокислот в организме будущей мамы. А это в свою очередь повышает риск ранних выкидышей и возникновения нарушений в развитии плода. Поэтому с осторожностью относитесь к диете и не превышайте рекомендуемые сроки соблюдения подобного режима питания.

Читайте также:  15 лучших рецептов блюд для детей от 2 лет: вкусно, полезно, быстро

Если же у вас возникли проблемы с зачатием вообще, попробуйте использовать метод доктора Йонаса. Это уникальная теория, основанная на изучении лунной овуляции. Она оказалась столь эффективной и простой в реализации, что можно только удивляться, почему некоторые до сих пор ей не воспользовались.

Третий метод. Зачатие мальчика по лунному календарю

У лекарей древней Индии были свои представления о том, в какой день наверняка можно зачать мальчика. Они считали, что бесполезно пытаться это сделать в 11-е и 13-е лунные сутки. Согласно лунному календарю вступать в половые отношения для зачатия мальчишки оптимально, когда луна стоит на небосводе в мужских знаках зодиака: в Стрельце, Льве, Близнецах, Весах, Водолее, Овне. А вот если луна пребывает в женском зодиаке, то есть в Деве, Скорпионе, Тельце, Козероге, Рыбах, Раке, то увеличивается вероятность забеременеть девочкой. Неблагоприятен для зачатия ребенка мужского пола период полнолуния и новолуния.

Диета для зачатия мальчика для создания щелочной среды

Некоторые пары хотели бы иметь возможность выбирать пол будущего ребёнка и знать, что делать чтобы зачать мальчика? Считается, что желание родить сына всегда встречалось чаще, чем рождение дочери, что возникает по разным причинам, например, желание произвести на свет наследника. Рассмотрим несколько самых популярных способов.

Лучшие позы

Во время полового акта рекомендуется выбрать позы, обеспечивающие глубокое проникновение и таким образом способствующие скорейшему попаданию сперматозоидов в полость матки. Среди лучших поз для зачатия мальчика отлично подходят те, где мужчина сзади либо сверху.