Звезда КВН и «Камеди Вумен» Екатерина Скулкина похудела, причём, очень заметно. Актриса и шоумен, которой по паспорту сейчас 41 год, выглядит намного моложе своих лет. Причём, этим она могла похвалиться и до того, как постройнела. Гены, особенность внешности, природная красота. Екатерина нравилась мужчинам, даже будучи далека от популяризированных модельных пропорций.
Рекомендации Кати
Екатерина считает, что и правильное питание и занятия физическими упражнениями – вещи прекрасные, но ими желательно заниматься вкупе, а не по отдельности, тогда результат превзойдет все ожидания. Как она говорит: «спорт и здоровое питание друг без друга никуда».

Вот и скажите, стоило сопротивляться судьбе? Ведь понятно было с детства, где место Екатерины Скулкиной. И, думаю, это только начало ее пути, она еще порадует нас не только в комедийных шоу, хотя ее искрометный юмор заставляет смеяться даже нешуточных людей, но и в серьезном кино.
О диете для похудения Екатерины Скулкиной
До этого, по словам самой звезды, спортом она особо не увлекалась. Так что нынешнее положение вещей можно назвать несколько нестандартным.
Но, возвращаясь к вопросу, хотелось бы узнать, какая диета помогла Кате за два года стать стройной? Все мы понимаем, что спорт должен быть в комбинации с правильным питанием.
Полтора года раздельного питания, занятия спортом, жесткие ограничения. Однако, вопреки мнению многих поклонников и коллег, под нож хирурга Скулкина не ложилась. Её рецепт:
- Спорт;
- Правильное питание;
- Массаж;
- Антицеллюлитные процедуры.
Питается актриса часто – пять раз в сутки. Впрочем, эта рекомендация известна всем. Она исключила из рациона соки из магазина. По сути, это разбавленный сахарный сироп. Пользы от этого напитка ноль.
- Как похудела Екатерина Скулкина: фото …
- Как похудела Екатерина Скулкина: фото …
- Как Скулкина Екатерина похудела: ФОТО …
- Екатерина Скулкина из Камеди Вумен …
Количество жиров ограничено до 30 граммов в день. Полностью исключить их из дневного меню тоже нельзя. Организм требует сбалансированное питание, в котором есть жиры, белки и углеводы. Однако, следует понимать, что источники питательных веществ, как и форма, всегда разные.
К примеру, вредными источниками углеводов являются картофель, белый рис и макароны, выпечка, конфеты и прочие сладости. Зато овощи, фрукты и бобовые содержат углеводы, которые не вредны для организма. Медленные углеводы не дают нашему телу тратить белки мышечной ткани на внутреннее питание.
- Екатерина стала чаще есть рыбу, выбирая нежирные сорта. К слову, это ведь источник легкоусвояемого белка и тех самых знаменитых ПНЖК Омега 3.
- Овощи, это не только витамины и низкая калорийность, но и источник клетчатки.
- Сахар лучше забыть. Сейчас есть подсластители на основе стевии. Они натуральные и безвредные.
- Если вы привыкли к хлебу, используйте вместо него хлебцы. Этот цельнозерновой продукт менее вреден. Только вот рисовые лучше не брать, слишком уж высокий у них гликемический индекс.
- Выбирайте качественную воду в бутылках. Организму нужно очищаться, выводить токсины. Газировка для этих целей не подходит, а про лимонады забудьте навсегда.
- Алкоголь и кофе тоже не способствуют обретению хорошей формы.
Еще немного, и Скулкина сможет сниматься для Maxim и Playboy, или станет лицом какого-нибудь дома моды, выпускающего коллекции «от кутюр». Во всяком случае, мы и тысячи поклонников в СНГ желаем ей и дальше успешно двигаться к намеченной цели. Упорства и веры в себя актрисе не занимать.
Сейчас всё больше знаменитостей начинают заниматься спортом, садятся на диету. Это и молодое поколение, вроде Полины Гагариной, и звёзды первой величины. На нашем сайте вы можете прочитать, как похудела Бородина. Ведущая «Дом-2» успела родить двоих прекрасных детей, и задумалась о том, что пора возвращаться в форму. Ксюша даже написала книгу о похудении.
Физические нагрузки
Диета помогает справиться с лишними жировыми отложениями. Но добиться красивой подтянутой фигуры можно только посредством регулярных физических нагрузок. Трижды в неделю Екатерина посещает тренажерный зал, где занимается по индивидуальной программе, разработанной личным тренером. Больше всего артистке полюбился велотренажер.
Между тренировками Екатерина также не тратит времени впустую и посвящает физической активности каждую свободную минуту. Она регулярно посещает бассейн и обожает кататься на роликовых коньках.
Детство и юность
Екатерина Анатольевна Скулкина родилась в городе Йошкар-Оле Республики Марий-Эл 3 июня 1976 года. Отец актрисы был военным, мама преподавала русский язык и литературу, по образованию филолог.
В школьные годы Екатерина активно участвовала в общественной жизни, была ведущей на концертах и праздниках. После окончания школы она поступает в местное медицинское училище на специальность «лечебное дело». С 1996 года работает какое-то время операционной медсестрой, но решает продолжить учебу и подает документы в Казанский государственный медицинский университет на факультет стоматологии.
- Похудевшая Екатерина Скулкина: фото ДО …
- Как похудела Екатерина Скулкина — фото …
- Как похудела Скулкина – минус 20 кг за …
- Как похудела Екатерина Скулкина: фото …
View this post on Instagram
A post shared by Ekaterina SKULKINA (@eskulkina) on Apr 19, 2019 at 9:57am PDT
Творческая биография юмористки берет начало в студенческие годы. Во время учебы Екатерина начинает играть в КВН за университетскую сборную. В 2002-м Скулкина оканчивает КГМУ и продолжает учиться в интернатуре, а затем и ординатуре, на кафедре терапевтической стоматологии. Но медицинской профессии она предпочла творческую карьеру.
Можно ли потерять имидж актрисы со сменой внешности?
Артистка призналась, что она с детства была очень полной, но это не мешало ей с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Карьера на телевидение тоже была успешной: она оказалась востребованной в своем амплуа «женщины из народа», и стала звездой телепрограммы. Все в её жизни складывалось удачно: интересная работа, любимый и любящий муж, обожаемый сын. Не так уж много женщин могут похвастаться такими достижениями в 39 лет. Фанатки актрисы стали упрекать Екатерину, что ей не будет теперь роли в теле-шоу Comedy Woman, что своим обаянием она была обязана именно пышным формам. На что Екатерина ответила своим почитателям и недоброжелателям со всей присущей ей искренностью.
Имидж – это сложившийся облик человека, как его воспринимают окружающие. Для артистки это очень важно, но Скулкина верит в свои силы и полна оптимизма. Катя считает, что главное – это внутренний мир и гармония с внешней средой, а успех никуда не уйдет.
Кардинальное изменение образа, которого не побоялась сделать артистка, достойно уважения. «Надо не бояться менять жизнь и всегда верить в свои силы».