Как быстро и эффективно очистить кишечник

Интересно, какой процент людей вообще задумывается о чистке своего организма.

Показания

Регулярная чистка кишечника нужна (как считают сторонники самостоятельного лечения), чтобы удалить отходы и патогенную микрофлору из толстой кишки. Стенки кишечника собирают пару килограммов ненужных отходов. Такие накопления создают токсины, которые попадают в кровь и могут медленно отравлять организм, принося вред здоровью и способствуя развитию неблагоприятных симптомов — усталости, вздутия живота, раздражения кожи и увеличения веса, а также депрессии, аллергии, появления запоров.

Сторонники чистки кишечника используют два способа. Один — пить слабительное средство, порошки или добавки, очищение с помощью клизмы, попить травяные чаи. Второй способ называется ирригация или гидроколонотерапии, при которой вымывается все из толстой кишки, Способ предусматривает введение воды в организм через трубку, вставленную в прямую кишку человека. Медики говорят, что такая процедура не всегда оправдана, к тому же организм и так хорошо справляется с устранением вредных веществ, в этом первостепенную роль играют печень и почки. По их мнению, очищение кишечника в домашних условиях без вреда для здоровья оправдано только перед важной медицинской процедурой. А все другие практики от запоров, чтобы якобы восстановить кишечник, избавиться от токсинов, на самом деле, ненужные и потенциально опасные. Но однозначного ответа ни официальная, ни альтернативная медицина не дают.

Очищение кишечника

Для начала, давайте определимся с тем, кому действительно необходима чистка кишечника. Итак, вы входите в этот список, если:

  • чистка организма не проводилась вообще
  • не голодаете периодически
  • проживаете в пределах города
  • потребляете продукты животного происхождения
  • в вашей жизни отсутствуют занятия спортом

Процедура очистки кишечника должна быть регулярной, тем более, если:

  • рацион включает в себя продукты с высоким содержанием вредных веществ и различного рода добавок (а это многие современные продукты питания);
  • питаетесь жаренным, жирным, употребляете алкоголь, забегаете в фастфуд.

Из перечисленных выше условий, получается, что большинству людей необходима чистка толстого кишечника. Такая процедура поможет избавиться человеку от:

  • болезней кожного покрова
  • регулярных неприятных ощущений в животе в виде вздутий
  • постоянных запоров
  • вялости
  • частого плохого настроения из-за плохого самочувствия

В том случае, даже если человек ведет здоровый образ жизни, периодическое проведения рассматриваемой процедуры требуется и для него, ведь остатки продуктов, которые не перевариваются полностью, все равно остаются в организме.

Если отнестись халатно к своему здоровью и пренебречь очисткой кишечника, это может привести к следующим последствиям:

  • сбой функционирования толстого кишечника
  • складирование в организме каловых остатков
  • заболевания сердечного типа
  • сбои в работе печени и почек
  • регулярные головные боли
  • наличие в организме паразитов
  • развитие раковых заболеваний
  • быстрое старение всего организма

Это далеко не весь список проблем и заболеваний, которые возникают вследствие забитости кишечника шлаками и другими вредными веществами. Развитие большинства заболеваний в нашем организме связаны именно с проблемами кишечника, об этом неоднократно говорили многие доктора медицинских наук. Если вы решили осуществить полную чистку своего организма, стоит начать именно с очищение кишечника, отзывы о котором исключительно положительные.

Читайте также:  Особенности эффективного похудения на Русской диете

Перед тем, как приступить к рассматриваемому процессу, нужно свой организм немного подготовить к будущим процедурам. Такая подготовка сделает чистку максимально эффективной:

  1. За пару дней до начала чистки питаться исключительно фруктами и соками, и поголодать немного на воде
  2. Пропарить свой организм: сходит в сауну, парилку хамам, баню

Если вовремя не вывести шлаки из кишечника, они начнут интенсивно превращаться в каловые камни, эти, в свою очередь, отравляют наш организм, выделяя токсины, которые моментально попадают в кровь. Результат такого отравления ясен:

  • ухудшение физического состояния
  • ухудшение настроения
  • меняется цвет кожного покрова, не в лучшую сторону

Если правильно произвести очистку кишечника, результат не заставит себя ждать:

  • отличное настроение
  • нормализация кровообращения в организме
  • отсутствие мигрени, запоров, повышенного артериального давления
  • улучшение цвета кожи, ее омоложение
  • свежий вид
  • регулярный прилив энергии

Забитый кишечник – отличное место для появления и размножения вредных микроорганизмов. Патогенная микрофлора в таких условиях «цветет и пахнет», поэтому, неудивительно, что многие заболевания становятся результатом «грязного» и забитого кишечника.

Для того чтобы очистить кишечник, вам не придется тратить огромное количество денег и ехать за сотни километров, все это можно сделать дома. Главное в данном случае – все делать правильно, чтобы не нанести вреда своему здоровью и организму в целом.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: методы

Методов очистки кишечника существует множество как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.

— В отделении гастроэнтерологии проводится гидроколонотерапия, когда через кишечник прогоняется до 20 л травяного настоя. Процедура не из приятных, но эффективная.

При этом вес уменьшится на пару килограмм. Для достижения эффекта следует пройти 3 сеанса, на это уйдет 3 целых дня.

— Если вы дружите с клизмами и умеете их ставить, то можно провести минигидроколонотерапию в домашних условиях, приготовив 2-3 литра отвара трав или добавив в воду немного соли из расчета 15 г на 1 л.

Лучшее время для клизмы – утро, когда кишечник очищен природным способом.

Лежа на боку, постарайтесь влить в себя всю жидкость и удержать ее как можно дольше, потом нужно несколько раз сходить в туалет.

Чтобы закрепить результат очистки, если есть силы, то клизму следует повторить, на этот раз, влив полтора литра воды.

Врачи советуют повторить так 3 раза, но, как правило, многие останавливаются на втором разе, когда выходящая вода становится прозрачной.

— Опорожнить кишечник можно, выпив 2 л теплой, немного подсоленной воды в течение одного часа. Солевой раствор, приготовленный из 2 дес. л. соли и двух литров воды, выпить порой сложно, поэтому можно уменьшить концентрацию соли и увеличить время между принятием очередного стакана.

Читайте также:  Пищевая добавка Е435 — опасна или нет

Отказаться от применения соли нельзя, в противном случае вся жидкость будет всасываться в стенки кишечника, вызывая его отек, а солевой раствор имеет концентрацию крови и свободно перемещается по кишечнику.

Даже если у вас появились позывы к испражнению, не прекращайте пить воду.

Очистка считается успешной, когда выходящая вода станет прозрачной и почти бесцветной. После этого обязательно следует поесть кашу, желательно рисовую, можно добавить вареные на пару овощи, фрукты, запеченные хотя бы в микроволновке, но не мясо и молочные продукты.

Очищение кишечника этим способом проводим дважды в неделю, 3 недели подряд, один раз в полугодие.

— Не хотите пить воду, купите сильнодействующее слабительное, но минусом этого метода будет то, что «грязь» выйдет только с зоны толстого кишечника.

— Очистить кишечник можно и касторкой, эта процедура показан на видео.

— Регулярная диета, правильное питание, очищение народными методами также допустимы, чтобы провести очистку.

Рецепты растворов для клизмы в домашних условиях

Полностью очистить кишечник можно с помощью клизмы. Процедуру рекомендуется проводить с утра (в интервале с 5 до 7 часов), но если такой возможности нет, то можно перенести на поздний вечер. Для клизмы используют кружку Эсмарха, а вот «грушу» применять нежелательно. После процедуры до первых позывов кишечника нужно полежать на левом боку.

С помощью клизмения можно быстро очистить кишечник перед узи и колоноскопией. Объем жидкости, который вводится в толстую кишку, составляет 1,5-2 литра. Температура раствора должна быть комфортной для человека (от 30 до 35 градусов). Очищающие клизмы для кишечника готовят по разным рецептам.

С лимонным соком

Приготовить такую клизму для очищения толстого кишечника в домашних условиях просто. На один литр теплой воды добавляют сок, выжатый из двух лимонов. Такой раствор размягчает каловые камни и способствует эффективному освобождению нижних отделов кишечника. Кроме того, лимонная клизма помогает избавиться от болезнетворных микроорганизмов.

Очищение организма от шлаков лучше проводить во вторую или четвертую четверть лунного месяца. В это время организм легче всего избавляется от ненужных веществ.

С травами

В качестве растительного сырья используют ромашку, шалфей, тысячелистник, чистотел или сборы из этих лекарственных трав. На два литра кипятка берется от 2 до 4 столовых ложек сухих трав. В течение 10 минут жидкость нагревают и затем еще полчаса настаивают.

Готовый травяной раствор действует в полости кишечника не только как очиститель, но и как бактерицидное средство. Нужно отметить, что некоторые травы, например, чистотел иссушают слизистую пищеварительного канала, поэтому часто их использовать не рекомендуется.

С молоком

Молочная клизма хороша тем, что она не сушит слизистую, эффективно устраняет запор и газообразование. Для клизмы используют молоко обычной жирности (от 2 до 3 %) в объеме один литр. Максимальный курс для молочных клизм – это пять дней.

Рецепты очищения кишечника для похудения

Сбросить вес можно не только благодаря простым диетам, но и с помощью эффективных средств для очищения кишечника. Эти методы будут полезны в первую очередь тем людям, которые часто страдают от запоров и ведут малоактивный образ жизни (т. к. каловые массы задерживаются в толстом кишечнике, способствуют развитию патогенной микрофлоры и замедлению обмена веществ, что впоследствии и создаёт такую проблему, как лишний вес).

Читайте также:  Диета: как настроить себя и не сорваться

Рекомендуется в течение всего дня питаться только свежими яблоками (т. к. в яблоках содержится большое количество клетчатки), а ближе к вечеру поужинать овощами, например, брокколи. Минимальный курс чистки: 3-4 дня (но при нормальном самочувствии его можно продлить).

Для приготовления потребуется:

Рецепты очищения кишечника для похудения
  1. Из двух спелых яблок приготовить сок (с помощью соковыжималки).
  2. Добавить по 1 ч. л. молотого имбиря и сушёных листьев подорожника.
  3. Напиток перемешать.

Утром употребить полученную смесь и запить 8-10 стаканами чистой воды. Обед и ужин должны быть максимально лёгкими.

Курс очищения состоит из 3-4 процедур (через день).

Препараты

Медикаменты, которые используют в домашних условиях для очищения кишечника, подразделяются на несколько видов:

  • Раздражающие. Возбуждают ткани толстой кишки, вызывая их сокращение. Это помогает быстрому продвижению и выведению каловых масс. По эффекту данная группа препаратов похожа на действие клизмы, поэтому они могут вызывать болезненность после употребления. Среди лучших медикаментов этой группы считаются Бисакодил, Сенаде, Регулакс.
  • Осмотические. Вызывают повышение давления в кишечнике, увеличивая объем каловых масс, что ускоряет их выведение из организма. Такие средства в своем составе содержат натрия сульфат или магния сульфат.
  • Пребиотические. При взаимодействии с микрофлорой кишечника компоненты данных препаратов приводят к удержанию влаги в кале, увеличивают его объем, способствуют ускорению вывода. Среди лучших – Дюфалак, Эспортал.
  • Солевые слабительные. Действие препаратов основано на способности раздражать стенки кишечника при помощи притягивания воды. Жидкость делает скопившийся кал мягким, провоцируя позывы к дефекации. Лучшие медикаменты данной группы – Фортранс, Сорбит, Лавакоп.

Любые медикаменты принимать в домашних условиях можно лишь после разрешения врача. Гастроэнтерологи чаще назначают следующие средства:

  • Полифепан. Препарат растительного происхождения, который получают из гидролизного лигнина. Связывает токсины эндогенной и экзогенной природы, тяжелые металлы, аллергены, бактерии, вирусы и продукты их жизнедеятельности, облегчает стул. Для очищения кишечника принимают внутрь за час до еды. Суточная дозировка – 4,8-6,4 гр. Не назначают Полифепан при хронических запорах, гастрите, повышенной чувствительности организма.
  • Энтеросгель. Кишечный адсорбент гидрофобной природы, характеризующийся сорбционным действием в отношении среднемолекулярным токсическим метаболитам. Принимают при любой интоксикации внутрь за 1-2 часа до или после приема пищи. Суточная дозировка составляет 1-1,5 ст. л. 2-3 раза/сутки. Противопоказан медикамент при индивидуальной непереносимости компонентов.
  • Полисорб. Неорганический неселективный энтеросорбент, созданный на основе высокодисперсионного кремнезема. Выводит из организма токсические вещества разной природы. Суточная доза – 0,1-0,2 г/кг массы тела по 3-4 раза/сутки. Нельзя принимать Полисорб при обострении язвенной болезни, желудочно-кишечных кровотечениях, аллергических реакциях и атонии кишечника.