Медово-горчичное обертывание для похудения: домашние рецепты

Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно и обладать великолепной фигурой. В борьбе за тонкую талию, стройные ножки и красивое тело женщины готовы на многое — сидеть на диетах, изнурять себя тренировками, проводить массу прочих манипуляций.

Эффект и польза обертывания

Горчица — весьма полезный продукт, обладающий разогревающим свойством, стимулирующим и улучшающим кровообращение. Но, применять ее в чистом виде не стоит, поскольку велик риск получить кожный ожог. Зато обертывание из горчицы в смеси с медом — это идеальный способ похудеть, оздоровить и разгладить кожу, убрать целлюлит и сделать растяжки менее заметными. Такая смесь помогает:

  • усилить кровоток,
  • уменьшить отечность,
  • нормализовать обменные процессы в подкожно-жировом слое,
  • ускорить расщепление жиров,
  • очистить и сделать здоровым кожный покров.

Сеансы обертывания действуют в двух направлениях:

  • Мед тонизирует и разглаживает кожу, питает ее и стимулирует кровообращение. Он помогает ускорить выведение токсинов и прочих вредоносных веществ, выравнивает кожный покров и дарит ему приятный цвет.
  • Горчица способствует максимальному раскрытия полезных свойств меда. К тому же, она разогревает кожный покров, активирует регенеративные процессы на клеточном уровне, отшелушивает ороговевшие кожные частички, делает дерму гладкой и нежной. Горчица усиливает лимфоток, за счет чего выведение вредных веществ проходит быстрее.

Обертывания с горчицей и медом — одна из самых эффективных и быстродействующих процедур. За один сеанс можно потерять в объемах от 1 до 5 сантиметров. Чтобы убедиться в результативности процедур, стоит начать вести дневник, куда будут записываться параметры тела до и после обертывания. Чтобы эффект был максимален, стоит выполнять обертывания регулярно, курсом, тогда тело вскоре придет в норму и будет выглядеть стройно и подтянуто.

Что такое обертывание и как оно работает

Суть обертывания заключается в распределении на проблемных зонах жиросжигающих или выводящих жидкость составов с последующим оборачиванием тела пленкой для достижения эффекта сауны. Процедуру выполняют в салоне или дома. Благодаря воздействию домашних составов или средств из масс-маркета, повышению температуры в области обработки, ускоряется кровообращение и метаболизм, выводятся вредные вещества, жидкость. В результате уменьшаются объемы, разглаживается целлюлитная корка, улучшается тонус кожи. Комплексное действие способствует похудению.

Чтобы обертывание для похудения было максимально эффективным, необходимо придерживаться правил:

  1. Выполнять процедуру с 18 до 22 ч, когда активизируются регенерационные процессы в коже.
  2. Соблюдать продолжительность – 40-60 мин.
  3. Проводить курсом – 2-3 сеанса в неделю, всего 12-15 раз.
  4. В течение всей процедуры лежать под одеялом или заниматься спортом.
  5. Оборачивать пленку плотно, но без перетягивания.

Обратите внимание! Перед нанесением смеси нужно принять душ и скрабировать кожу, чтобы вещества проникли глубже и лучше подействовали. А после смывают состав натуральными средствами, т.к. кожа становится чувствительной к синтетическим продуктам. А есть ли противопоказания к использованию?

Обертывание – безобидная процедура, но есть общие противопоказания и ограничения в зависимости от типа методики.

Что такое обертывание и как оно работает

Общие противопоказания:

  • заболевания гинекологической сферы, связанные с гормональными перепадами;
  • беременность;
  • повреждения кожи;
  • индивидуальная непереносимость в виде аллергической реакции на компоненты маски;
  • дерматологические заболевания.

Противопоказания при горячем обертывании:

  • варикоз – возникают осложнения – флебит и тромбофлебит, при этом использование холодных составов не противопоказано;
  • опухоли;
  • период лактации – так как вещества проникают в молоко;
  • период после родов – возможны кровотечения;
  • критические дни – из-за притока крови к области таза усиливается кровотечение;
  • заболевания сердца и сосудов – увеличивается нагрузка на сердце и повышается давление.
Читайте также:  Апельсин — польза, вред, калорийность и противопоказания

Домашнее горчичное обертывание

Обертывание с горчицей

Вам понадобится: порошок горчицы, вода

Это самый просто способ, выполняемый в домашних условиях. Для приготовления обертывания возьмите 1 стакан порошка горчицы и разбавьте ее теплой водой, пока у вас не получится кашицеобразная смесь.

Очень важно предварительно подготовить кожу к процедуре. Если вы не раскроете поры заранее, эффект от обертывания будет в разы ниже. Это можно сделать так: подержите проблемные зоны под теплым душем, пока они не покраснеют. После чего помассируйте бедра, ягодицы и талию скрабом. Когда вы подготовили кожу, можно приступать к обертыванию. Нанесите на нужные участки тела ровный тонкий слой горчичной смеси и укутайтесь полиэтиленовой пленкой. Для прогревания также необходимо надеть теплые брюки и кофту. Многие женщины, стремясь к максимальной пользе обёртывания с горчицей, начинают делать простые физические упражнения или уборку по дому.

Процедура длится от 20 до 30 минут. Затем все аккуратно удалите влажным полотенцем и смойте остатки теплой водой.

Обертывание с горчицей и медом

Вам понадобится: порошок горчицы, мед, оливковое масло

Смешиваем 2 столовые ложки горчицы, 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Все тщательно перемешиваем и наносим на заранее подготовленную кожу. Укутываем проблемные зоны полиэтиленом и надеваем теплые брюки.

Через 30 минут смываем теплой водой.

Очень важно помнить, что результат не может гарантировать ни одна процедура, если она проводится однократно или нерегулярно. Обертывание с горчицей станет для вас незаменимым подспорьем в борьбе с лишними сантиметрами, если его делать курсом. Как правило, такой курс длится 7-10 сеансов. Между ними необходим перерыв в 2 дня.

Как горчичные обертывания вызывают похудение

Многие любят горчицу за ее пикантный вкус и используют в пищу как приправу. Интересно, что жгучесть у семян растения, которые и берут для изготовления порошка, есть не во всех регионах. Например, в Европе и Америке произрастает белая, сладкая и совсем не жгучая горчичка. Мы же привыкли к ядреной, с горчинкой. Именно с ней и нужно делать обертывание, горчица нужна из России или Польши. Только в этих регионах она достигает предельной жгучести.

Как горчичные обертывания вызывают похудение

Влияние горчицы на целлюлит

Как горчичные обертывания вызывают похудение

Вспомним разогревающее действие горчичного порошка, который используется для горчичников и весьма эффективно лечит простуду и бронхит прогреванием. Измельченными зернами этого растения люди лечились еще сотни лет назад со времен Гиппократа.

Антицеллюлитное обертывание усиливается горчичным порошком ввиду разогревающей, раздражающей рецепторы кожи способности этого природного средства. При нанесении порошка на кожу мы способствуем открыванию пор, усилению кровотока и лимфообмена.

Как горчичные обертывания вызывают похудение

Это помогает выводить из-под кожных покровов влагу и жиры, при этом поставляя вглубь дермы полезные вещества и витамины. Их в горчице немало: Витамины А, В1, В2, С, Е, РР, а еще нужными минералами и микроэлементами.

Термоэффект обертывания + горчичный нагрев

Как горчичные обертывания вызывают похудение

Благодаря окутыванию тела пленкой разогревающий эффект горчицы увеличивается вдвое. Даже без смесей обернутая в пленку талия, живот и бедра потеряют до 0,5 см своего объема. Удвоенный нагревом порошка парниковый эффект даст отличные результаты. В итоге, делая горчичное обертывание, после вы получаете:

  • Сразу заметное (уже через 2-3 сеанса) уменьшение жировой прослойки.
  • Снижение веса до 5 кг за курс.
  • Выравнивание рельефа проблемных участков, устранение складок, целлюлитной апельсиновой корки.
  • Повышение упругости кожи, ее гладкости.
  • Нормализацию метаболических процессов, если оборачивается живот.
  • Безусловно, хорошее настроение и легкость во всем теле.
Как горчичные обертывания вызывают похудение

На сколько можно похудеть за курс и за сеанс

Правильно сделанное горчичное обертывание похудение даст на 200-500 грамм за сеанс. Для пленочной методики это хороший результат. Курс длится месяц по 2 раза в неделю. Затем нужно сделать перерыв на 1-1,5 месяца. Потом можно продолжить.

Как горчичные обертывания вызывают похудение

Некоторые люди, желая побыстрей избавиться от некрасивых жировых складок, используют средство слишком часто. Этого делать не стоит. Все хорошо в меру. Стремясь сделать отвес побольше, можно посидеть на диете, дать телу физическую нагрузку.

Читайте также:  «Минус 60» — диетическое меню на неделю с рецептами для похудения

Не рекомендуется в период обертываний посещать бассейн ввиду высокого содержания хлора в воде. Нежелательно сразу загорать на пляже, можно получить ожог.

Как горчичные обертывания вызывают похудение

Рецепты

Мёд + горчица

Медово-горчичное обертывание не только избавляет от лишних сантиметров, но и превосходно подтягивает кожу. Во время такого обертывания улучшаются обменные процессы в организме, возрастает скорость кровообращения, выводится лишняя жидкость и повышается иммунитет. Для того чтобы осуществить обертывание с горчицей и медом потребуются несложные ингредиенты:

  • 3 столовые ложки порошковой горчицы;
  • 4 чайные ложки меда;
  • половинка лимона средних размеров.

Все компоненты перемешиваем до состояния не очень густой сметаны. Теперь смело переходите к процедуре обертывания. Покрываем полученным составом область тела от коленей до локтей. Грудь лучше обертывать другими средствами. Используйте для области груди шоколадную или водорослевую маску. Все тщательно перемешиваем и начинаем обертывание на предварительно очищенное, любым скрабом, чистое тело. После нанесения смеси обернитесь пищевой пленкой в несколько слоев. Завернитесь в одеяло на 30-40 минут. Обращайте внимание на свои ощущения, если жжение слишком сильное, то уменьшите в следующий раз количество горчицы, а если слабое – добавьте. После процедуры вымойте тело теплой водой.

Классический рецепт с мёдом

Медовое обертывание в домашних условиях обладает таким же положительным и стойким эффектом, как если бы его выполняли в профессиональном салоне красоты. Побалуйте медом проблемные участки своего тела и закутайтесь пищевой эластичной пленкой. Накройтесь теплым одеялом, и подождите 30-40 минут, пока обертывание медом не закончит свое целительное воздействие. Начав выполнять горчичное обертывание для похудения или обертывание  с мёдом в домашних условиях, проводите все процедуры ежедневно в течение трех-четырех недель. В сочетании с физическими и аэробными нагрузками можно добиться невообразимых результатов даже за такое короткое время.

Рецепт с горчицой

Горчичное обертывание для похудения можно провести в домашних условиях с использованием того же рецепта, но уже не пользуясь медом. Нанесите слой горчицы на чистое тело. Постарайтесь не вдыхать аромат горчицы слишком сильно, иначе неминуемо покраснение глаз на несколько часов. После проведения горчичного обертывания обязательно примите душ. Принимая водные процедуры, постарайтесь хорошо отмыть смесь от тела, иначе ощущения дискомфорта от незначительного жжения будут присутствовать продолжительное время. Горчичные обертывания очень эффективны не только для похудения, но и при простудных заболеваниях. Для такого способа похудения пользоваться медом не обязательно.

Горчично-медовое обертывание: рецепты

Существует несколько самых популярных рецептов — в зависимости от типа кожи и степени интенсивности процедуры.

Рецепт №1: обёртывания с горчицей и медом

Горчичный порошок развести в небольшом количестве теплой воды до вязкой консистенции (для сравнения — как жирная сметана). Смешать горчицу с медом в равных пропорциях. Тщательно перемешать, устранив все возможные комки. В качестве финального акцента можно добавить несколько капель апельсинового или другого эфирного масла.

Это классический рецепт антицеллюлитного обертывания из меда и горчицы. Он способствует быстрому избавлению от “апельсиновой корки”, делая кожу гладкой и упругой.

Рецепт №2: обертывание мед, горчица, сахар, лимонный сок

Смешать по 2 столовых ложки горчичного порошка и сахара. Из ½ лимона выжать сок и развести в нем сухую смесь. Переложить в стеклянную банку, накрыть крышкой и настаивать в течение суток. Перед применением добавить к массе 2 столовые ложки пчелиного меда и 1 столовую ложку жирных сливок (от 30%). Перемешать до однородности.

Это рецепт повышенного уровня эффективности, направленный на борьбу с лишним весом, растяжками и последними стадиями целлюлита.

Рецепт №3: обёртывание горчицей, мёдом и маслом

В ⅓ стакана теплой воды развести 2 столовые ложки горчичного порошка. Добавить 2 столовые ложки натурального меда и 1 столовую ложку растительного масла.

Читайте также:  Что изменится в России с Нового года

Данный рецепт обертывания с горчичным порошком и медом особенно актуален для обладательниц сухой и чувствительной кожи. Масло немного “гасит” жгучий эффект приправы, делая процедуру более щадящей.

Противопоказания к медово горчичному обертыванию

  • Если у Вас аллергия на мед, гипертония, какие-либо заболевания сосудов (варикозное расширение вен, тромбофлебит и т.д.), то делать процедуру медово горчичного обертывания категорически нельзя. Неизвестно, с какими последствиями придется столкнуться. Можно отделаться легкой сыпью, а можно попасть в больницу!
  • Не рекомендуется также делать данную процедуру при острых воспалительных инфекциях, грибковых заболевания кожи, приразличного рода повреждениях и новообразованиях на теле.
  • Гинекологические заболевания – еще один сигнал к отказу от медово горчичного обертывания. Не делайте также процедуру при кровотечениях, менструациях, в период беременности и кормления грудью.
  • Диабетикам медово горчичное обертывание также противопоказано!

Медово горчичное обертывание – это естественный, натуральный способ подтянуть кожу, вернуть ей упругость и избавиться от лишних килограммов. Любите себя и ухаживайте за своим телом!

Специально для — Марго

Обертывание медом

Медовое обертывание способствует распаду жировой ткани, повышает температуру тела и ускоряет метаболизм. Благодаря входящим в состав биологически активным веществам мед улучшает состояние кожи и эффективен для похудения.

Обертывание медом

К лучшим обертываниям для похудения на основе меда относятся:

Обертывание медом
  1. Мед и ромашковый отвар. Следует растворить 150 мл цветочного меда в 150 мл отвара ромашки. Смочить в получившимся средстве бинты, обернуть ими проблемные участки и обмотать пленкой. Продолжительность процедуры – 1 час.
  2. Мед и льняная мука. Соединить 120 мл липового меда с 250 мл воды, добавить 120 л льняной муки. Смочить в составе полосы ткани или бинты, нанести на бедра или бока, оставить на 30 минут.
  3. Мед и морская соль. Растворить в 250 мл горячей воды 100 г морской соли, затем добавить 150 мл цветочного меда, перемешать, смочить в полученной смеси бинты и сделать обертывание на 25 минут.
  4. Мед и корица. Соединить 200 мл липового меда с 25 г корицы. Оставить на коже на 20 минут, покрыв пищевой пленкой. Заменить корицу разрешается имбирем.
Обертывание медом

Также в медовые обертывания для похудения можно добавлять йогурт, винные дрожжи, водоросли, лечебные грязи, молочные протеины, спирт, сок и прочие ингредиенты.

Обертывание медом

Медовое обертывание способствует распаду жировой ткани, повышает температуру тела и ускоряет метаболизм

Обертывание медом

Обертывание медом противопоказано в таких случаях:

Обертывание медом
  • острые и инфекционные болезни;
  • гинекологические заболевания;
  • варикоз;
  • гипертония;
  • беременность;
  • грибковые поражения кожи;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • период менструации;
  • механические повреждения кожи;
  • наличие новообразований;
  • сахарный диабет.
Обертывание медом

Обёртывания пищевой плёнкой на ночь

Обертывание на ночь для похудения – еще один действенный способ скорректировать рельеф проблемных зон. Распределенные по телу средства плотно заматывают пленкой. Это позволит веществам лучше проникнуть в поры и убережет одежду и постельное белье от загрязнения.

Согревающие смеси на ночь использовать нельзя. Безопасное время их воздействия – 30 минут, спустя которые состав смывают.

Для продолжительного обертывания пленкой в домашних условиях подходят:

  • водоросли;
  • коричный порошок;
  • натертый сырой картофель;
  • отвар из ромашки, дубовой коры и шалфея;
  • смеси растительных масел.
Обёртывания пищевой плёнкой на ночь

Перед тем как делать обертывание пищевой пленкой с целью похудения, кожу очищают скрабом и разогревают круговыми массажными движениями. Запрещено есть за 1 час до и после косметологического обматывания.

Процедуру обертывания живота в домашних условиях нельзя проводить перед и в период менструации. Усиленный прогрев в таких ситуациях провоцирует появление гинекологических проблем.

Несмотря на пользу, лечебные смеси нельзя оставлять на всю ночь. Нужный эффект проявится уже через 2-3 часа. Оставленные под полиэтиленом участки перестают нормально «дышать» и становятся идеальной средой для размножения микробов.

Обёртывание при помощи пищевой плёнки