Витамины для лица: виды и свойства

Существует универсальное средство, которому под силу улучшить состояние кожи независимо от ее типа, с этой задачей прекрасно справляется цианокобаламин, он же витамин В12 для лица. Вещество приносит несомненную пользу, так как обладает массой положительных свойств.

Подробный обзор

Можно ли мазать токоферолом и ретинолом?

Витамин Е (токоферола ацетат) при нанесении на кожу проявляет регенерирующее, заживляющее, выравнивающее действие. Его можно втирать в кожные покровы в чистом виде, выдавливая из капсулы или используя в виде готового масляного раствора. При таком применении следует избегать области вокруг глаз, поскольку в этой чувствительной зоне средство может вызвать раздражение или покраснение.

Витамин А (ретинол) широко применяется для устранения всевозможных кожных проблем. Максимального эффекта можно добиться, если использовать средство в чистом виде. Ретинол наносится на кожу лица перед сном, не требует смывания водой. Не рекомендуется применять средство перед выходом на улицу, особенно при наличии яркого солнца. Под воздействием открытых солнечных лучей поверхность кожи, на которую было нанесено вещество, окрашивается в неэстетичный коричневый цвет.

Что такое витамины?

Витамины (лат. vita жизнь + амины) — низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, крайне необходимые для нормального функционирования и развития организма, так как они входят в состав большого числа ферментов и гормонов, стимулируют защитные возможности организма, его рост, дифференциацию и формообразование. Являются незаменимыми пищевыми веществами, т.к. за исключением никотиновой кислоты они не синтезируются организмом человека и поступают главным образом в составе продуктов питания, особенно вместе с овощами, фруктами, с молоком, печенью и др.

Наряду с витаминами, известна группа витаминоподобных соединений. К ним относят холин, инозит, оротовую и липоевую кислоты, карнитин, биофлавониды и ряд других соединений, обладающих теми или иными свойствами витаминов. Витаминоподобные соединения не имеют, однако, всех основных свойств витаминов.

Организм человека не способен запасать витамины на более или менее длительное время, они должны поступать регулярно, в полном наборе и в соответствии с физиологической потребностью. Вместе с тем приспособительные возможности организма достаточно велики, и в течение долгого времени дефицит витаминов практически не проявляется: расходуются витамины, депонированные в органах и тканях, включаются и другие компенсаторные механизмы обменного характера. Только после израсходования депонированных витаминов возникают различные расстройства обмена веществ. Однако постоянное недостаточное потребление витаминов, даже не характеризующееся какими-либо клиническими проявлениями гиповитаминоза, отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека: ухудшается самочувствие, снижаются работоспособность и сопротивляемость к респираторным и инфекционным заболеваниям, усиливается воздействие на организм неблагоприятных факторов среды обитания.

Недостаточное поступление с пищей некоторых витаминов (особенно А и С) является фактором риска развития ишемической болезни сердца и ряда злокачественных новообразований. В частности, многолетние исследования, проведенные английскими и американскими специалистами, показали, что частота заболевания раком полости рта, желудочно-кишечного тракта и легких при низком уровне витамины А в крови в 2-4 раза выше, чем при оптимальной обеспеченности этим витамином.

Важную роль в обеспечении организма витаминами традиционно отводят обогащению рациона свежими овощами и фруктами. Однако их потребление неизбежно имеет сезонные ограничения. Кроме того, овощи и фрукты являются источником лишь витамина С, фолата и каротинов. В то же время основными источниками витаминов группы В являются черный хлеб и мясо-молочные продукты, главным источником витамина А служит сливочное масло, витамина Е — растительные жиры. Таким образом, коррекция витаминной ценности рациона за счет натуральных продуктов неизбежно ведет к избыточному увеличению его калорийности, являющемуся фактором риска ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, сахарного диабета и ряда других заболеваний, профилактика которых требует, напротив, уменьшения калорийности рациона в соответствии с пониженными энергозатратами современного человека.

Одним из эффективных путей, позволяющих обеспечить оптимальное потребление витаминов не увеличивая калорийность рациона, является включение в него витаминизированных пищевых продуктов: хлеба из витаминизированной муки, обогащенной витаминами В1, В2 и РР, молока, кефира, соков и напитков, обогащенных витамином С, и ряда других. Содержание витаминов в этих продуктах регламентировано на таком уровне, чтобы обеспечить физиологическую потребность человека; оно указано на упаковке и контролируется органами государственного санитарного надзора. Витаминизация может осуществляться и путем введения витаминов в пищу непосредственно перед ее потреблением.

Витамины необходимые для лица

Витамин A (ретинол)

антиоксидантомдействие витамина А на кожу

Витамин B1 (тиамин)

экземе

Витамин B2 (рибофлавин)

Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота, никотинамид)

функций кожи

Витамин B5 (провитамин — пантенол, пантотеновая кислота, пантотенат кальция)

Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Витамин B10 (параминобензойная кислота)

Витамин B12 (цианокобаламин)

Витамин С (аскорбиновая кислота)

гиперпигментацией

Витамины группы Д (холекальциферол — Д 3), эргокальциферол — Д 2)

Витамин E (токоферол)

токофероле

Витамин K (филлохинон)

розацеателеангиэктазий

Витамин В3 или витамин РР (никотиновая кислота, никотинамид)

Витамин Н или витамин В7 (кофермент R, биотин)

Витамин Вв составе антивозрастных масок — ТОП-рецептов от морщин

  • Состав и польза для кожи
  • Правила применения
  • Рецепты масок

В12 вместо свежих фруктов

Косметологи прилагают все усилия, чтобы подарить женщинам молодость и красоту. Современные разработки делают уход за кожей легким, приятным и эффективным.

Огромной популярностью сегодня пользуются комплексы витаминов в ампулах. Эти доступные препараты можно приобрести в любой аптеке. Стоят они недорого, а эффект дают просто потрясающий. Но перед тем как совершать покупку, четко определитесь, что вам нужно. Возможно, вы хотите:

  • активировать процессы регенерации в кожных тканях;
  • избавиться от морщинок;
  • сузить широкие поры;
  • сделать кожу более эластичной, повысить ее тонус;
  • предотвратить пересыхание;
  • повысить защиту от воздействия внешних факторов;
  • улучшить цвет лица.

Настоящее чудо

В12 (или цианокобаламин) — невероятно активное соединение. Его благотворное воздействие было подтверждено еще в 30-х годах прошлого столетия. И вот уже много лет витамин является неизменным компонентом домашних и профессиональных косметических средств.

Читайте также:  Диеты, которые реально помогают похудеть за месяц

Благодаря удивительным свойствам В12 заслужил множество разных имен. Вот лишь некоторые из них:

Витамин Вв составе антивозрастных масок — ТОП-рецептов от морщин
  1. Красный витамин. Жидкий препарат В12 отличается красноватым оттенком.
  2. Витамин роста. Под воздействием этого вещества активируются естественные процессы деления клеток.
  3. Супер-витамин. Такое название В12 получил из-за способности оказывать мощное омолаживающее воздействие на кожу.

По отзывам многих женщины, результат заметен уже после первого нанесения витамина. Входящий в его состав кобальт буквально преображает кожу. Она насыщается влагой, молодеет и свежеет на глазах. Оттенок лица становится здоровым и привлекательным.

Цианокобаламин – единственное питательное соединение, в котором присутствует кобальт. Именно поэтому В12 считается в косметологии незаменимым компонентом.

Правильное питание и применение жидкого витамина для кожи помогут преобразиться за считанные недели. Включайте В12 в состав натуральных домашних масок и восхищайте окружающих цветущим внешним видом.

Особенности применения

Чтобы витамин В 12 быстрее впитался в кожу и принес максимальную пользу, соединяйте его с жирными веществами (например, сметана или растительное масло).

Наиболее подходящее время для процедур – весна и осень. Именно в этот период кожа нуждается в особом уходе и дополнительной поддержке. Один курс должен длиться около 2 недель при частоте процедур раз в 2-3 дня.

Всего за год желательно проходить два таких курса.

Выполняя процедуры с витамином, помните о таких правилах:

  1. кожа перед нанесением масок должна быть тщательно очищена;
  2. вскрытую ампулу с препаратом нужно использовать сразу же;
  3. распределяя вещество по коже, необходимо двигаться вдоль массажных линий;
  4. после основной процедуры рекомендуется дополнительно увлажнить кожу кремом.

Лучшие рецепты

Домашние маски, обогащенные целебным витамином, используются для решения самых разных проблем. Предлагаем три популярных рецепта на все случаи жизни.

Эту простую маску делают из:

  1. кефира (чайная ложка);
  2. витамина В6 (ампула);
  3. витамина В12 (ампула).
  4. лимонного сока (несколько капелек).

Вещества соединяют, взбивают и наносят на лицо. Смывают теплой водой через четверть часа.

Подсушить кожу и устранить жирный блеск помогут 4 ингредиента:

Витамин Вв составе антивозрастных масок — ТОП-рецептов от морщин
  1. подогретый кефир (2 ложки);
  2. сок лимона (1/2 чайной ложки);
  3. В12 (ампула);
  4. жидкий мед (чайная ложечка).

Смесь этих веществ наносят на кожу и держат 20 минут. Смывают маску теплой проточной водой.

  • Маска от морщин и пигментации

Отличное средство для увядающей кожи получается их таких компонентов:

  1. творог (ложка);
  2. сметана (ложка);
  3. мед (ложка);
  4. В1 (ампула);
  5. В12 (ампула).

Сначала к разогретому меду добавляют молочные продукты. Затем вливают витамины и тщательно перемешивают. Готовую маску держат на коже около получаса.

Аптечный препарат В12 невероятно полезен для кожи. Он помогает повысить тонус, сглаживает морщинки, уменьшает расширенные поры. Именно поэтому специалисты рекомендуют его для регулярного косметического ухода. Используйте В12 для изготовления домашних масок и радуйтесь достигнутым результатам!

Экзема и нехватка ниацина (витамин В 

Витамин В3 — это жизненно важное вещество, отвечающее за здоровье кожи, нервной и пищеварительной систем. Его дефицит вызывает пеллагру, которая характеризуется симптомами дерматита (экземы), слабоумия и диареи.

Также может появиться зудящая сыпь, покраснение кожи, отек языка. Важно повысить уровень содержания витамина В3 при пеллагре, состоянии, которое может быть фатальным при отсутствии лечения. 

Рекомендованная суточная доза витамина В3 — до 16 мг.

Источники витамина В3

Нехватка витамина восполняется продуктами растительного происхождения, прежде всего, богатых клетчаткой. 

Лучшие витаминные комплексы от прыщей

Одной из самых трудноразрешимых проблем с кожей является наличие высыпаний. Причинами прыщей могут стать: аллергическая реакция, воспаление, закупоренные поры или инфекции. Лечение акне должно проводиться комплексно, а витамины от прыщей на лице могут оказать поддержку терапевтическим методам и ускорить выздоровление.

Бороться с высыпаниями помогают поливитамины, в состав которых входят: ретинол, комплекс группы B, ненасыщенные жирные кислоты, биотин и токоферол. Важным компонентом поливитаминов от акне является цинк, усиливающий действие других активных компонентов и играющий важную роль в восстановлении естественных функций кожи.

Среди препаратов, предложенных на российском рынке, наиболее эффективными против прыщей являются:

  • Аевит;
  • Пентовит;
  • Алвитил;
  • Витрум бьюти.

Из зарубежных производителей выделяются:

  • Lady’s Formula;
  • Фамвиталь;
  • Solgar.

Комплексный подход, включающий прием минеральных веществ, косметологические процедуры и маски домашнего приготовления, обеспечит кожу необходимыми веществами и надолго сохранит ее красоту и молодость.

Продукты, которые содержат витамины для кожи лица

Увеличить поступление витаминов в организм можно не только приемом специальных препаратов или комплексов. Для этого достаточно правильно подобрать диету.

В продуктах животного происхождения содержатся витамин А (ретиноиды), Е и витамины группы В. Самое большое содержание этих веществ отмечено в рыбьем жире и икре, говяжьей, свиной и птичьей печени. Также щедры на витамины молоко (особенно молоко кобылиц) и яичные желтки.

Однако любителям вегетарианской кухни и религиозным людям, соблюдающим пост, не стоит отчаиваться.

Так, в овощах зеленого и желто-оранжевого цвета содержится много бета-каротина (провитамина А), витаминов С и К. Много этих веществ и во фруктах, растущих в средней полосе и южных широтах (персики, яблоки, виноград).

Бобовые культуры богаты на витамин Е и витамины в группы В. Также они содержатся в различных орехах, семенах и производных из них растительных маслах. Витамины группы В также есть в дрожжах, поэтому содержатся в хлебобулочных дрожжевых изделиях, вине и кисломолочной продукции.

Как применять маски из смеси витаминов «Аевит»

Более эффективно усвоение ретинола вместе с витамином Е. Не случайно на аптечных прилавках можно найти аевит – раствор двух важнейших для красоты и молодости лица витаминов. В комплексе воздействие витаминов А и Е усиливается, и при регулярном применении уникального продукта кожа рук и лица будет находиться в идеальном состоянии.

Прекрасные омолаживающие свойства аевита проявляются так:

сосудистые стенки становятся более прочными;

восстанавливается нормальное клеточное дыхание;

исчезает морщинистая сеточка;

проходят отеки;

осветляются темные пятна;

уменьшается выраженность глубоких морщин;

сухая кожа активно увлажняется.

В результате применение на коже лица уникального состава происходит вильное визуальное омоложение. Аевит отлично борется преждевременным старением. Препарат можно добавлять не только в крема и маски. Очень хороший эффект дает смешивание витаминов А и Е с домашним скрабом (смешать 2-3 столовых ложки спитого кофе с таким же количеством оливкового масла и ложкой сахара). Кожа после процедуры становится мягкой, нежной, сияющей.

Витамины для кожи лица незаменимы. Чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, нужно обязательно использовать их силу и пользу.

Полезные ссылки: