Гимнастика от брылей на лице, гимнастика для овала

Возрастное изменение кожи лица и тела – необратимый процесс, который связан с естественным старением нашего организма. С возрастом выработка коллагена в клетках сокращается, что приводит к снижению эластичности и упругости эпидермиса.

Причины появления

На нашем лице расположено 57 мышц различной длины и значительное количество жировых отложений, преимущественно в области щек (жировые комки Биша). В течение жизни под действием гравитационных процессов и снижения синтеза коллагена происходит естественное опущение или птоз тканей на лице.

Больше всего этому явлению подвержена левая и правая часть нижней челюсти, поскольку в этой области практически нет поддерживающих мышц. Брыли возникают практически у всех людей, но выглядеть они могут по-разному. Особенно дефект заметен при избыточной полноте, поскольку естественное опущение мышц усиливается жировым комком Биша.

На видео – что такое брыли и как их убрать:

Выделяют несколько причин, из-за которых возникают брыли на лице:

  • снижение концентрации коллагена и эластина, что приводит к потере естественной белковой поддержки кожи и ухудшению эластичности;
  • ослабление мимических мышц лица, которые с возрастом механически не справляются с нагрузкой и не могут удерживать подкожный жир на прежнем уровне. Этот же механизм лежит в основе образования второго подбородка;
  • недостаток микроэлементов и гормональных веществ в организме, что приводит к потере объема и пластичности. Зачастую этот процесс начинается во время климакса;
  • индивидуальные особенности и образ жизни, особенно ожирение, регулярные стрессы, неправильное питание и режим дня;
  • негативное влияние климатических условий, воздействие ультрафиолета, ветра и холода.

У мужчин брыли образуются значительно реже. Это связано с меньшим количеством подкожного жира в области лица, а также менее сильным влиянием гормонального фона на состояние кожи лица и тела.

Правила выполнения гимнастики для лица в домашних условиях

Справиться с первыми признаками старения в виде потери тонуса кожи поможет фейсбилдинг. Упражнения для лица в домашних условиях очень важно выполнять правильно, поскольку от этого зависит результативность всего процесса.

Правила выполнения гимнастики для лица в домашних условиях

Основными правилами исполнения упражнений для лица по технике фейсбилдингав домашних условиях являются:

Правила выполнения гимнастики для лица в домашних условиях
  1. Выполнение гимнастики должно проходить ориентируясь на зеркало. Это позволит контролировать правильность работы мышц.
  2. Чистота кожного покрова и рук.
  3. Системный подход к выполнению упражнений. Каждое действие должно повторяться минимум 15 раз. Для максимально короткого срока проявления результата зарядку для лица необходимо проводить каждый день в утреннее и вечернее время.
  4. Совмещение с сопутствующими процедурами, сутью которых является подтяжка и разглаживание дермы лица.
  5. Проведение разминки перед основной нагрузкой. Предварительный разогрев мышц является обязательным условием правильного выполнения фейсбилдинга. Для данной задачи подойдут надувания области щек, движение губами, имитирующее гашение свеч.
Правила выполнения гимнастики для лица в домашних условиях

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Правила выполнения гимнастики для лица в домашних условиях

Правила выполнения гимнастики для лица в домашних условиях

Избавляемся от брылей в домашних условиях

Узнать, как убрать брыли в домашних условиях, можно из различных тренингов, которые проводятся сегодня, видео-курсов, специальной литературы и статей на отдельных сайтах. Главное в этом деле — упорство и желание достигнуть намеченной цели: убрать свисающие складки на щеках в нижней части лица. Самостоятельно это сделать вполне реально. Правда, времени придётся затратить немного больше, чем в салоне красоты, зато будет экономнее.

Упражнения против брылей

Читайте также:  ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЫЩИ У ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ

Регулярное (каждодневное) выполнение специально разработанного комплекса упражнений помогает убрать брыли.

1. Упражнение Кэролл Мадджио. Раздвиньте пальцы рук «веером», зафиксируйте безымянный палец на носогубной складке, средний — на верхнем «яблочке» щеки, указательный — у козелка уха. Откройте рот как можно шире, губы закатите на зубы. В течение 30 секунд пробуйте улыбаться

2. Упражнение Рейнхольда Бенца. Разместите на щеках указательные пальцы, подальше от уголков губ, прижмите их к коже, пытайтесь в течение минуты напряжённо улыбаться.

Подобные упражнения прекрасно разогревают и приводят в тонус все мышцы лица.

Массаж против брылей

Массаж — эффективный помощник в борьбе против брылей.

1. Подвести указательные пальцы рук к углублению внизу челюсти, чтобы указательный палец одной руки (лучше левой) находился впереди пальца другой (правой) руки. Прижав указательные пальцы к подбородку, совершать пилящие короткие, но интенсивные движения в разные стороны обеими руками.

2. Тыльной стороной пальцев легонько похлопывать щёки и подбородок снизу вверх.

3. Растереть в ладонях массажное масло, тыльной стороной пальцев скользящими лёгкими движениями проводить в интенсивном темпе от центра подбородка к мочкам ушей, приподнимая подбородок, брыли, щёки.

4. Небольшим мокрым полотенцем похлапывать нижнюю челюсть со всех сторон.

Можно самостоятельно убрать брыли, изучив основы самомассажа, можно сделать это с помощью кого-то из родных.

Домашние маски от брылей

Домашние моделирующие маски для лица из самых привычных продуктов помогут избавиться от обвисших щёк.

1. Яичная маска: взбить одно куриное яйцо, смешать со столовой ложкой творога средней жирности, добавить одну чайную ложечку оливкового масла.

2. Белковая маска: два белка, отделённых от желтка, в чистом виде, без всяческих дополнительных ингредиентов наносятся на чистую кожу лица.

3. Лимонная маска: две столовых ложки измельчённой лимонной цедры вместе с соком смешать с одной столовой ложкой жидкого мёда.

4. Молочная маска: три столовых ложки сметаны средней жирности разбавить одной столовой ложкой тёплого молока.

Если делать такие маски дважды в неделю, уже через пару месяцев эластичность кожи вернётся, а от брылей не останется и следа.

Магазинные маски от брылей

Не стоит чуждаться магазинных (ещё лучше — аптечных) масок против брылей. Самыми эффективными среди них считаются те, которые производятся известными брендовыми компаниями в индустрии здоровья и красоты на основе:

1. морских бурых водорослей;

2. ламинарии;

3. фукуса;

4. морского планктона;

5. лецитина;

6. пантенола;

7. алантоина.

Оказывается, убрать брыли в домашних условиях не так уж проблематично: была бы настойчивость в достижении цели. Ежедневные занятия, регулярный уход за собой, приведение в порядок собственного образа жизни — всё это не только избавит от косметического дефекта, но ещё и вернёт уверенность в себе, придаст сил и улучшит настроение.

Похожие записи

  • Техника выполнения возрастного макияжа: как вернуть молодость за полчаса
  • Домашняя подтяжка контура лица: эффективные методы борьбы против старения
  • Эффективные домашние средства, массаж и гимнастика для избавления от второго подбородка

Правильный уход за кожей

В вашем косметическом арсенале должны присутствовать уходовые средства с лифтинг-эффектом. Отдавайте предпочтение косметике, которая направлена на борьбу с признаками старения и укрепление кожного покрова. И не пренебрегайте этапами ухода за кожей – очищение, тонизирование, увлажнение.

Мы поделимся с вами несколькими рецептами народной медицины, с помощью которых вы сможете подтянуть кожу и улучшить овал лица.

Правильный уход за кожей

 Кокосовая маска. Смешайте по 1 ч.л. натурального йогурта и масла кокоса (при необходимости его нужно растопить). Добавьте к ним также ½ ч.л. какао и все тщательно перемешайте. Распределите маску по поверхности лица и оставьте для воздействия на четверть часа.

Лимонно-медовая маска. Смешайте 2 столовые ложки натурального меда и 15 мл сока из лимона. Нанесите смесь на поверхность лица на 15 минут.

Яичная маска. Возьмите 2 яичных белка и взбейте их до устойчивых пиков. Нанесите смесь на кожу лица и оставьте для воздействия на четверть часа.

Читайте также:  Многоформная экссудативная эритема

Лифтинг с желатином. Залейте 1 ч.л. желатина небольшим количеством воды и оставьте для набухания на 10 минут. Затем растопите желатин на водяной бане и добавьте к нему 1 ч.л. меда, по ½ ч.л. аптечного глицерина и рисовой муки. Нанесите смесь на салфетку из ткани и приложите ее к лицу на 20 минут.

Правильный уход за кожей

Интересно: Подтягивающие маски для лица

Эффективная гимнастика от брылей на лице

Признаки возрастных изменений на лице значительно портят внешний вид и визуально прибавляют женщине несколько лет. Одно из самых неприятных изменений — обвисание кожи на нижней части лица, появление брылей.

Вернуть овалу лица подтянутость и упругость можно при помощи различных методов, а наиболее доступным и эффективным из них является гимнастика для лица от брылей. Ежедневное выполнение комплекса упражнений поможет омолодить лицо и избавиться от дряблости щек.

Причины появления брылей

Опущение нижнего края щек происходит, как правило, после наступления тридцатилетнего возраста, а уже в возрасте 45-50 лет данная проблема возникает у большинства женщин. Деформация овала лица возникает из-за истончения подкожной жировой клетчатки, снижения тонуса кожного покрова, снижения выработки волокон коллагена и эластина.

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к.

наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны.

Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи , который можно получить БЕСПЛАТНО. По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема.

Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами.

Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Брыли появляются и из-за природной силы тяжести — под ее воздействием жировая клетчатка смешается вниз, поскольку не может противостоять гравитации. Дополнительными факторами, провоцирующими появление брылей, являются:

  • Недостаточный уход за кожей;
  • Ожирение;
  • Обезвоживание;
  • Алкоголизм;
  • Быстрое похудение или набор веса;
  • Беременность;
  • Частое продолжительное воздействие ультрафиолета на кожный покров;
  • Стресс;
  • Наследственность;
  • Неправильное, несбалансированное питание.

Основные методы избавления от брылей

Быстро избавиться от брылей не прилагая усилий можно при помощи современных косметологических процедур, к числу которых относятся:

  1. Лифтинг — безоперационная подтяжка, представляющая собой применение косметических препаратов одновременно с натяжением кожного покрова.
  2. Хирургическая подтяжка лица — избыточный подкожный жир удаляется, а обвисшие щеки подтягиваются во время операции. Методика весьма эффективна, но после операции необходимо время на реабилитацию.
  3. Биоармирование — суть метода заключается во введении под кожу биостимулятора, в роли которого чаще всего выступает гиалуроновая кислота. Этот способ эффективен, абсолютно безопасен, но процедура стоит дорого.
  4. Мезонити — во время процедуры под кожный покров вводятся специальные нитки, которые поддерживают кожу. Эффект от процедуры продолжается до 2 лет.

Начнем с самого известного, дорогого и самого опасного метода омоложения лица — ботокс. Да, ботокс один из эффективнейших методов, по избавлению от морщин. Кроме того, что это не самая дешевая процедура, никто не говорит о побочных действиях, которые рано или поздно появляются у всех. Вот лишь некоторые из них:

  • проблемы со зрением;
  • затрудненное дыхание, нарушение речевой и глотательной функций;
  • обильные высыпания на коже;
  • зуд в области применения ботокса;
  • учащение сердцебиения;
  • чувство общей слабости и утомленности;
Читайте также:  Маска для лица из яйца в домашних условиях от морщин

Хирургические методы

Убрать брыли оперативным методом достаточно просто и действенно. Возникли способы, помогающие устранить проблему в кратчайшие сроки. Ниже представлены наиболее эффективные.

Обратите внимание! Существенным преимуществом радикальных мер является быстрая результативность. Дополнительным достоинством считается омолаживающий эффект.

Недостатки оперативного вмешательства:

  • дорогая стоимость;
  • имеются определенные противопоказания;
  • негативные последствия.

Перед применением таких методов стоит внимательно обдумать свое решение, получить полную консультацию хирурга, взвесить все «за и против».

MACS-лифтинг

Считается отличным вариантом избавления от брылей. Хирург производит надрезы на коже возле ушной раковины, последствия от иссечения несильно заметны. В итоге щеки станут упругими, обвислость исчезнет, разгладятся складки в носогубной зоне, уйдет второй подбородок, лицо примет нынешние очертания.

На реабилитацию уйдет примерно 7 дней. Рекомендуется прибегнуть к данному лифтингу пациентам свыше 50 лет.

Короткорубцовая подтяжка

Short-Scar Lift подразумевает небольшой надрез возле уха. Используется такой способ при серьезных нарушениях, к примеру, при появлении атрофии шейных мышц.

Эндоскопический лифтинг

Процедура не является столь травматической. В ходе воспроизведения специалист рассоединяет спайки, связывающие кожу снаружи и с середины. Делает надрез за ухом или на лбу в районе волосяной части. Преимуществом осуществления считается:

  • отсутствие шрамов;
  • недлительная реабилитация.
Хирургические методы

В связи с этим данный метод приемлем женщинами. Результат радует, так как вместе с брылями происходит подтянутость и омоложение кожного покрова.

Имеется один минус – если нарушение зашло очень далеко, выполнение хирургического вмешательства нерационально. Устранить получится только незначительные участки обвисшей кожи.

Глубокая подтяжка

Назначается в тяжелых случаях, характеризующихся объемным количеством жировой ткани, брылями. Пациентку заранее предупреждают, что операция не совсем безопасна и способна привести к травмированию. Поскольку ранее отмечалось непреднамеренное нарушение лицевого нерва, который после этого атрофируется.

Липосакция брылей

Чтобы понять, почему появляются брыли производится УЗИ либо пальпируют проблематичную область. Если определяется, что складки основываются по причине подкожного жира, производится липосакция.

Совершаются мелкие проколы около крыльев носа и за ухом. После чего используется вакуумный метод для высасывания подкожного жира. По окончании мероприятия и восстановления лицо принимает нынешние очертания, выглядит гораздо моложе.

Установка импланта

Внедрение изделия в подбородок имеет название ментопластика либо гениопластика. Может быть внешней, внутренней. Осуществляется под общей или местной анестезией. Иногда выполняют посредством отпиливания незначительного участка кости подбородка без применении чужеродного предмета.

Импланты можно приобрести готовые или создать по необходимым размерам, форме. Может произойти отвержение, приводящее к воспалению во рту и переходящее в пародонтит.

Такой способ используется, если брыли возникли вследствие недостаточного развития нижней челюсти, а также угла подбородка. Процедура показана людям 35-40 лет. Более в раннем возрасте ментопластика противопоказана.

Выполняются разрезы перед ухом и за ним. Получается глобальная подтяжка шеи, нижнего участка лица. Такой способ предусмотрен и для людей до 30 лет, если имеются ярко выраженные нарушения в виде брылей.

Оказывается, брылей «после 40» можно избежать

Голливудские стандарты красоты уже давно формируют моду на лица и в повседневной жизни: красивые, высокие скулы и эффект запавшей щеки даже после 50-ти.

Выполненная в молодом возрасте процедура удаления комков Биша является надежной профилактикой образования брылей после сорока. Кстати, применяется она не только для избавления от излишков подщечного жира.

Эта методика имеет ослепительный бонус для корректировки формы лица: можно заметно выделить скулы и создать эффект впалых щек а-ля Анджелина Джоли, облегчить нижнюю часть лица, визуально сделав его более узким и рельефным.

В ходе процедуры жировые комки Биша убираются не полностью. Такой подходя позволяет получить на выходе «породистые» и молодые, цветущие скулы, избежав эффекта изможденного лица.