Как избавиться от щек – самые эффективные способы

Внешний вид человека могут испортить не только болезни кожи лица, но и лишние килограммы. В обществе принято считать, что откладываются они только на животе и бедрах. Но избыточный вес, распределяясь по телу, непременно «находит себе приют» и в области носовых крыльев. Поэтому у многих людей возникают такие вопросы, как избавиться от щек, точнее от их пухлости, и почему возникает эта проблема.

Толстые щеки – причины появления

Наследственность – это основная причина, по которой у человека полные щеки. Увы, справиться с ними – практически невозможно. Для этого нужно постоянно следить за собой, делать массаж, использовать средства для омоложения, проводить гимнастику, правильно питаться и т. д. Кроме «полученной по наследству» полноты щек, на их состоянии негативно сказывается ведение неправильного образа жизни в виде нездорового питания. В этом случае на лице откладываются жировые отложения.

Избавляемся от нежеланных складок

Чтобы избежать морщин на щеках, желательно соблюдать несколько несложных правил:

  • обеспечить ежедневный сон не менее 7 часов;
  • пить достаточное количество воды (от 2 литров в зависимости от массы тела);
  • заботиться о том, чтоб вместе с пищей в организм попадали полезные витамины, кислоты и микроэлементы;
  • обязательным сделать утренний и вечерний ритуал очищения от косметики;
  • пользоваться увлажняющими средствами, соответствующими по типу кожи и возрасту, выбирать подходящую степень защиты от УФ-лучей;
  • избегать стрессов, конфликтных ситуаций, нервных переутомлений и истощений;
  • прибегать к косметическим процедурам дома или в салоне.

Заниматься профилактикой лучше еще до появления мелких морщин на щеках. Но если они уже появились, перечисленные выше советы сохраняют актуальность! Они помогут в целом улучшить состояние кожи и омолодить ее.

Зная как можно избавиться от морщин на щеках, можно легко это сделать! Вышеперечисленные советы в комплексе помогут оставаться красивой, молодой и привлекательной, сохранить здоровый цвет лица. Результат будет зависеть от ваших стараний, начальной стадии, и глубины непосредственно морщин на щеках.

Что сделать, чтобы не появлялись морщины на щеках при улыбке, как избавиться от них без вреда для здоровья и без хирургического вмешательства?

Самые простые ингредиенты помогут:

  • Вода;
  • Морская соль;
  • Обычное полотенце из хлопка.

Необходимо поддерживать свое лицо в тонусе:

  • Не курить;
  • Не спать на животе;
  • Следить за своей мимикой;
  • Применять мокрый массаж (вафельным полотенцем, смоченным в соленой воде, похлопывать по щекам).
Читайте также:  Как бороться с опрелостями у новорождённого?!

Уделите своему лицу немного времени, воспользуйтесь советами, и результат вас обрадует.

Чтобы щеки были без морщин, существуют достаточно много способов. Некоторые из них направлены на предупреждение их появления, другие помогают избавиться от уже существующих.

Главное здесь – системный подход, именно он позволит вам одержать победу над возрастом и нежелательными вертикальными складками.

Если вы усиленно ищите в интернете ответ на вопрос «морщины на щеках как избавиться», вся ниже представленная информация собрана специально для вас.

Избавиться от морщин или же предотвратить их усиленное проявление можно в домашних условиях.

  • Для этого достаточно следить за мимикой (не гримасничать понапрасну, сдерживать эмоции), отказаться от вредных привычек, наносить маски от морщин.
  • Также могут помочь различные косметические процедуры (массаж, пилинг, инъекции). В более сложных случаях проводят специальные процедуры для омоложения (мезонити, фракционный фототермолиз).

В домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять специальные упражнения, укрепляющие тонус мышечных волокон лица. Также удобно наносить масла, делать маски, массажи. При использовании косметических средств, главное правильно подобрать их по возрасту. Косметика от морщин должна обладать рядом свойств:

  • защита от ультрафиолета;
  • питание клеток дермы;
  • тонизирование;
  • усиление процесса регенерации.

Уж точно помогут убрать даже глубокие вертикальные морщины на лице радикальные способы – уколы ботокса или мезотерапия. Ни в коем случае не рискуйте своим здоровьем и проводите эти процедуры только в специализированных учреждениях. Только опытный специалист знает, какая доза препарат вам нужна, чтобы разгладились складочки, чтобы не было отечности и синяков.

Дарите улыбки окружающим — желаем вам красивых подтянутых щек без морщин!

  • Вода;
  • Морская соль;
  • Обычное полотенце из хлопка.

Чтобы не появлялись морщины от улыбки, вовсе не обязательно перестать быть веселым и улыбчивым человеком.

  • Не курить;
  • Не спать на животе;
  • Следить за своей мимикой;
  • Применять мокрый массаж (вафельным полотенцем, смоченным в соленой воде, похлопывать по щекам).

Основные правила правильного питания

Пухлые щечки в большинстве случае появляется из-за отечности. Конечно, лучше не допускать отечности лица, но если такое и получилось, то нужно сделать уменьшение отечности. В этом случае может помочь питьевая вода. Необходимо в течение суток выпивать не меньше двух литров воды. Вода помогает избавиться от отечности и при этом выводит токсины и шлаки из всего организма. Также вместо воды будет очень полезно пить зеленый чай.

Также нужно исключить все спиртные напитки из своего рациона. Все алкогольные продукты обезвоживают организм, что приводит к появлению отеков.

Еще нужна правильная диета, в которую будет входить свежие фрукты и овощи, а жир в продуктах будет вовсе отсутствовать.

Также нужно сделать уменьшение соли при приеме пищи, так как она препятствовать тому, чтобы жидкость выходила из организма.

Не забывайте при приеме пищи, что жир, который содержится в них это ваш самый первый враг!

Как зрительно сделать щеки более худыми

Мечтая об идеально четкой линии скул, «как у моделей», не забывайте, что над их внешностью потрудились известные визажисты. Прежде, чем решаться на кардинальные шаги, лучше освойте дома секреты и тонкости корректирующего макияжа. Он поможет визуально «похудеть», скрадывая лишние объемы.

  1. Чтобы похудело лицо, воспользуйтесь тональной основой более темного цвета. Наносите ее мягкими движениями пальцев, стараясь растушевать контур.
  2. Воспользуйтесь толстой кисточкой при нанесении привычного тона пудры. Следите за плавными переходами оттенков: лицо должно выглядеть посвежевшим, а щеки – естественно похудевшими.
  3. Похудеть пухлым щекам помогут румяна с бронзовыми светоотражающими частичками. Остановите выбор на бежево-коричневой палитре, темнее вашего естественного цвета кожи на пару тонов.

Методы избавления

Существует несколько проверенных способов, помогающих корректировать контур лица, убрать слишком пухлые и обвисшие щёки без помощи мастеров салонов и пластических хирургов. Каждый метод в отдельности достаточно эффективен, но совместное их применение поможет быстрее достигнуть желаемого результата. Самомассаж

Если перед вами стоит вопрос, как избавиться от щек, начните с процедур самомассажа.

Можно воспользоваться двумя наиболее простыми, но в то же время достаточно действенными методиками.

  1. Большими пальцами проводить линию по краю нижней челюсти, от ее середины к ушным раковинам. Траекторию движения можно постоянно менять, но направление – ни в коем случае.
  2. Легкие похлопывания по нижней части лица кончиками пальцев или тыльной стороной ладоней.

Такие несложные приемы улучшают кровоснабжение и тонус мышц лица, и, соответственно придают упругости коже и подтягивают контур. Не лишним будет перед процедурой смочить кончики пальцев в теплом меду, а также проводить массаж с помощью кубиков льда из отвара трав.

Также можно проводить массажи с помощью массажной рукавицы, струёй воды, с применением контрастных умываний.

Специальные упражнения

Убрать щёки помогут специальные упражнения. Выполнять их необходимо постоянно даже когда проблема решена. Это поможет избежать возвращения пухленьких форм.

  1. Упражнение алфавит. Губы необходимо вытянуть и вперед, и поочередно, протяжно произносить «А», «У», «Э», «Ы», «И». В это время следует выполнять наклоны головы вперед, назад и в стороны. Важно следить, чтобы подбородок был в напряжении.
  2. Надувание щёк. Необходимо надуть щёки, подержать воздух около двадцати секунд и резко выпустить. После этого необходимо закатить глаза вверх и открыть рот, последнее – активное моргание ресницами.
  3. Упражнение рыбка. Щёки необходимо втянуть и удерживать в таком положении около десяти секунд.
  4. Упражнение улыбка. Необходимо улыбнуться максимально сильно, направляя уголки губ к глазам.
  5. Жевательная резинка. Жвачка поможет не только освежить дыхание после еды, но и избавиться от пухлых щёчек, поскольку в процессе жевания укрепляется челюсть.
Читайте также:  Виды прыщей на лице: фото, названия, лечение

Правильное питание

Методы избавления

Если причиной больших щек стал набор лишнего веса, то важно пересмотреть свой рацион питания. Никто не говорит о жесткой диете, но отказаться от некоторых любимых продуктов придется. Пища должна быть здоровой, низкокалорийной и принимать ее необходимо в ограниченных объемах.

Из рациона рекомендуется исключить:

  • мучное в любом виде;
  • сладости в виде конфет, шоколадок и тортиков;
  • сладкие газированные напитки;
  • жареное, острое, копченое и соленое;
  • картофель;
  • соль, сахар;
  • алкоголь.

Питание должно быть правильным и сбалансированным.

  1. Большое количество овощей и фруктов, лучше всего выбирать яблоки и грейпфрут.
  2. Продукты богатые кальцием, который помогает быстрее избавиться от лишних килограммов.
  3. Разбавленные водой натуральные соки.
  4. Цельно зерновые злаки.
  5. Отварное мясо
  6. Йогурт.
  7. Зеленый чай.

Помогут ли маски

Одним из действенных способов, как уменьшить щёки, являются маски с лифтинг эффектом. В качестве основы могут быть использованы различные подручные средства.

  1. Голубая глина. Способствует активной подтяжке лица. Для приготовления маски глина смешивается с водой в пропорции один к одному. Держать средство на лице необходимо около двадцати минут, повторяется процедура дважды в неделю.
  2. Геркулесовые хлопья с кефиром. Маска не только уменьшит размеры щёк, но и осветлит кожу. Готовится средство очень просто: 2 столовые ложки геркулеса заливается кефиром или йогуртом, и после набухания наносится на кожу лица на полчаса. Повторять процедуру можно через день.
  3. Глина и мёд. Такая смесь имеет хороший подтягивающий эффект, разглаживает морщины, отбеливает лицо. Необходимо смешать по одной части воды и глины и положить половину части мёда. На лице держать средство надо около получаса, наносить можно ежедневно.
  4. Дрожжи с молоком. Смешиваются ингредиенты в равных долях. Наносится маска в несколько слоев, после высыхания предыдущего.
Методы избавления

Водные процедуры

Хороших результатов в борьбе с проблемными щеками помогут добиться водные процедуры:

  • ежедневные утренние и вечерние протирания лица холодной водой;
  • компрессы из травяных настоев;
  • контрастные умывания;
  • обтирания кубиками льда из чистой воды или травяных отваров;
  • кратковременные, попеременные прикладывания горячего и холодного полотенца;
  • легкие похлопывания щёк полотенцем, предварительно смоченным в солёной воде.