Как правильно делать китайский массаж лица для омоложения на 10 лет?

О пользе массажа людям известно с древнейших времен. Он расслабляет, оказывает лечебный эффект, снижает уровень стрессовых гормонов. Подтянуть мышцы лица, избавить от двойного подбородка, разгладить морщины и вернуть утраченный румянец – на все это способен китайский массаж лица.

Что это за процедура

В основе этой процедуры лежит уникальный и вместе с тем вполне научно обоснованный восточный подход о том, что все системы организма взаимосвязаны: так, воздействуя на какую-то определённую область тела, можно исцелить другую.

Омолаживающий китайский массаж для лица основан на стимуляции различных точек, расположенных на коже. Каждая из них отвечает за работу какого-то определённого органа. Если правильно на них воздействовать, можно не только замедлить (и даже приостановить) процессы старения, но ещё и значительно улучшить своё самочувствие. Поэтому те, кто уже имел счастье испытать на себе всю эффективность этой процедуры, снова и снова возвращается к ней.

Что это за процедура

Сколько стоит? Настоящий китайский массаж лица, который проводит мастер-специалист в салоне, стоит от 20 до 35 долларов.

Польза массажа для кожи лица

Массаж лица является профилактическим лечебным методом омоложения и расслабления кожи. Также он оказывает воздействие и на мышцы лица, стимулируя их и поддерживая в тонусе.

Основное назначение процедуры массажа для лица в домашних условиях – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность.

Смотрите еще…

Как делать массаж губ после увеличения гиалуроновой кислотой?

Как ухаживать за лицом после биоревитализации?

Как ухаживать за лицом после 30?

Что говорят про ультразвуковой hifu smas-лифтинг

Основные плюсы проведения массажа для кожи лица:

Польза массажа для кожи лица
  • Предотвращение появления морщин;
  • Повышения тонуса кожи;
  • Улучшение кровоснабжения в эпидерме;
  • Снятие оттёков;
  • Улучшение цвета кожи.

Если правильно соблюдать технику, можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго.

Как правильно выполнять лимфатический массаж, схема проведения

Чтобы сеанс японского самомассажа принес максимальный эффект, необходимо обязательное соблюдение целого ряда правил и схеме их проведения:

  • Массировать можно только очень чистую кожу. Перед сеансом массажа необходимо тщательно умыться и удалить декоративную косметику с помощью очищающего средства.
  • Кожные покровы должны быть абсолютно сухими (влагу, оставшуюся после процедуры умывания, можно промокнуть тканевой салфеткой).
  • Массаж асахи принесет больше пользы, если кожа будет предварительно очищена с помощью скраба (скрабирование должно выполняться еженедельно).
  • Хорошее знание места локализации лимфатических узлов и сосудов на шее и лице является главным условием успешности самомассажа, поэтому перед тем как приступить к выполнению процедур, необходимо хорошо изучить специальную карту.
  • Каждый массажный прием нужно отработать до автоматизма, строго соблюдая специально разработанное для него направление.
  • Сила нажатия пальцев в момент воздействия на кожу должна быть такой, чтобы ощущалось некое давление, но никакой боли при этом бы не возникало.
  • Выполнять массаж зоган лучше стоя или сидя на стуле, очень прямо держа при этом спину (некоторые косметологи рекомендуют выполнять его лежа на спине).
  • Оптимальная продолжительность сеанса – не более четверти часа.
  • Частота выполнения – два раза в сутки (утром и вечером).
  • Перед сеансом необходимо обязательно нанести на лицо и руки достаточное количество массажного крема, предварительно проверенного на аллергенность.
Как правильно выполнять лимфатический массаж, схема проведения

Смотрите также приемы массажа головы при головной боли тут.

Смотрите видео массажа в домашних условиях

Ознакомьтесь с отзывами о безинъекционной мезотерапии.

Методика выполнения массажа лица Асахи

Особенность техники Асахи в более жестком воздействии на лицо: затрагиваются не только клетки кожных покровов, но кости и глубоко расположенные мышцы. Кроме того, приемы самомассажа направлены на чистку лимфатических каналов от токсинов и застоявшейся жидкости, оздоровление сосудистой системы, подтяжку овала, общее расслабление, похудение. Они включают 11 основных упражнений (почти каждое оканчивают завершающим движением, описанным выше, повторяют трижды). Для лучшего понимания рекомендуется посмотреть видео.

  1. Указательные, средние и безымянные пальцы рук прижимают к центру лба на три секунды, затем с усилием разглаживают кожу, двигаясь горизонтально к вискам. Далее – от ним к ушам.
  2. Средние пальцы прижимают к коже возле внутренних уголков глаз и отводят к внешним. Сила нажима – слабая. В обратном направлении двигаются с большим усилием.
  3. Безымянные и средние пальцы в течение трех секунд прижимают к ямке подбородка. Усилие – среднее. Затем двигают к ямке над верхней губой, обходя уголки уст, вновь прижимают на 3 секунды. Далее резко отпускают и снова прикладывают к подбородку. Обратите внимание, что этот прием не оканчивают завершающим движением.
  4. На крылья носа кладут безымянные и средние пальцы рук, надавливают и совершают пять движений-«восьмерок». Снижают усилие и двигаются к центру переносицы. Поглаживающими движениями проводят пальцами вверх-вниз к краю и обратно.
  5. Используя максимальную силу, двигаются от центра подбородка к верхнечелюстной кости, затем к глазам, останавливаются на 3 секунды, затем продолжают путь до висков. Оттуда – завершающее движение.
  6. Ладонью придерживают одну щеку, по другой двигаются двумя пальцами от жевательной мышцы по диагонали вверх к глазу. Там задерживаются на три секунды, после чего завершают упражнение.
  7. Три пальца горизонтально кладут на скулы, сжимая ими ноздри. Отводят к ушам, натягивая кожу.
  8. Ладони кладут на щеки, упираясь основаниями в кожу около носа и губы. Отводят к вискам, «рисуя» улыбку.
  9. Основанием ладони проводят с нажимом от подбородка до уха вдоль челюсти. Важно затронуть не только кость, но и мышцы.
  10. Большие пальцы ставят под подбородок, остальными обхватывают переносицу и нос. С максимальным усилием ладони разводят в стороны.
  11. Из пальцев одной руки делают «лопатку», которой разглаживают лоб. Важно не стремиться двигать кожу. После упражнение повторяют первый прием, а затем – завершающий.
Читайте также:  Как набрать вес девушке в домашних условиях
  • После 30 лет

    Методика выполнения массажа лица Асахи

    Японский массаж лица Асахи для женщин 30 лет направлен на устранение отечности, темных кругов под глазами и мешков. Выполняются следующие упражнения:

    1. Пальцы перемещают по контуру глазной впадины – со стороны носа к ушам. Затем – завершающее движение.
    2. Пальцы ставят на кожу возле внешних уголков глаз, мягко и плавно перемещают по нижнему веку к переносице. Возвращают к основанию бровей, задерживаются. Затем двигаются к внутренним уголкам глаз, а от них – по контуру нижнего века к ушам.

    После 40

    Японская методика для женщин в возрасте 40 лет включает эффективные упражнения для разглаживания морщин, включая носогубные складки, профилактические приемы против отвисания щек, повышения тонуса кожи на шее и челюсти.

    1. Большие и указательные пальцы замыкают в кольцо, ставят возле носогубных складок. Сначала перемещают к уголкам губ, затем – к центру подбородка. После совершают поглаживающие движения по контуру челюсти к ушам для выполнения завершающего движения.
    2. Последовательно прижимают на 2 секунды пальцы сначала к подбородку, затем к уголкам губ и крыльям носа.
    3. Двумя руками надавливают на щеку и передвигаются к уху. От него одной ладонью выполняют завершающее движение, другой – проводят по подбородку к центру. Затем зеркально повторяют прием. Каждое из описанных упражнений повторяют три раза.

    После 50

    Массаж Зоган после 50 лет направлен на повышение тонуса кожных покровов, который особенно снижается в этом возрасте. Он предупреждает отвисание щек, появление брылей. Акцент делается на нижней части лица.

    1. Пальцы складывают кольцом и разглаживают ими брыли на лице по направлению к ушам.
    2. Поочередно левой и правой рукой проводят по носогубным складкам вверх-вниз. Затем двумя руками нажимают на складку и передвигают их к ушной раковине. Завершающий прием выполняют только одной ладонью, второй двигаются по подбородку. Повторяют зеркально.
    3. Пальцы кладут на щеки ближе к носу, скользят ими к уху. Это и все описанные выше упражнения повторяют трижды.
    Методика выполнения массажа лица Асахи

    После 60

    Методика омоложения применяется для комплексной подтяжки лица. В основном, массируют подбородок, выполняют приемы плавно и мягко.

    1. Трижды проводят пальцами от центра подбородка к ушным раковинам. Затем выполняют завершающее упражнение.
    2. Берут хлопковую салфетку (натуральный материал обязателен!), прижимают к центру подбородка. После двигаются пальцами вдоль челюсти.
    3. Обхватывают подбородок, медленно двигаются по шее. Повторяют, как и предыдущие приемы, три раза. Завершающее упражнение – обязательно.
  • Точка нервной системы

    Напротив козелка, за наиболее выступающим участком уха расположена область, связанная с центральной нервной системой. Если правильно на нее воздействовать, то можно унять головные боли, улучшить память и вернуть здоровый сон. Также массаж способствует избавлению от депрессии и раздражительности.

    Массирование по краю внешнего ободка способно прекратить спазмы органов и сосудов. Таким образом, можно улучшить состояние при астме, почечных заболеваниях, аритмии и климаксе. Чтобы получить эффект, нужно делать массаж ушей по два или три раза в день. Лучше это делать, как только появляются неприятные ощущения.

    Читайте также:  Вирус Коксаки: симптомы заболевания, лечение, осложнения

    Правильное выполнение массажа Асахи (советы начинающим)

    • Перед выполнением массажа тщательно вымойте руки и очистите лицо.
    • Если ваша кожа склонна к жирности и высыпаниям, стоит даже воспользоваться легким противовоспалительным средством (делая массаж мы можем «разнести» высыпания по лицу)
    • При выполнении массажа воспользуйтесь массажным маслом или кремом для лица. Если вы выполняете массаж с маслом, то после массажа мы рекомендуем не оставлять его на коже, а смыть, так как масло может забить поры.
    • Помните, что этот массаж прорабатывает лимфатические узлы, поэтому никогда не прикладывайте чрезмерное усилие, делайте массаж мягко и бережно.
    Правильное выполнение массажа Асахи (советы начинающим)

    Делайте массаж нежно и бережно

    Массаж гуаша лица

    Слово «гуаша» в переводе с китайского означает «счищать плохое». Эта древняя техника ускоряет обменные процессы в коже, активизирует кровообращение, очищает лимфатические капилляры, выводит токсины, делает кожу более гладкой и нежной.

    При выполнении процедуры используется специальный инструмент – гребешок. Он изготавливается из нефрита или из рога буйвола. Специалист по такому виду массажа вначале прорабатывает биологически активные точки. Примечательно, что в процессе процедуры кожа не сдвигается, а потому такой массаж разрешается выполнять даже после уколов ботокса.

    Массаж гуаша:

    • оказывает расслабляющее воздействие на мимические мышцы;
    • улучшает лимфодренаж, снимает отечность и усталость кожи;
    • положительно воздействует на нервную систему (улучшает сон, ликвидирует тревожность);
    • выводит токсины кожи, уменьшает последствия угревой сыпи.

    Это интересно. В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители. Искусству массажа их обучали в специальных школах. Видео массажа гуаша лица — последовательность выполняемых действий имеет значение.

    Нефрит (материал гребешка) – энергетический камень, способный дарить коже молодость. Он впитывает в себя отрицательную энергию и отдает положительную. Таким образом, с помощью этого минерала можно восстановить нормальное течение энергии по меридианам. В Китае верят, что нефрит помогает находить выход из самых затруднительных ситуаций. Это талисман чистых, мудрых и милосердных людей.

    Процедуре массажа должна предшествовать диагностика состояния кожи. Прыщики, гиперпигментация отдельных участков кожи и другие дефекты являются внешним проявлением внутренних сбоев организма. Массаж биологически активных точек омолаживает кожу путем гармонизации энергетических потоков. При этом улучшается циркуляция энергии ци, ки и чи. Ускоряется лимфо- и кровообращение, более активно выводятся шлаки через поры кожи, улучшается тонус мышц лица, а его контур становится более четким.

    Включим немного музыки для настроения? Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

    Массаж ложками для сияния кожи

    Существенного эффекта омоложения можно добиться, проводя китайский массаж лица ложками (видео процедуры поможет быстро освоить технику).

    Такая услуга широко распространена в салонах красоты. На профессиональном уровне используются специальные ложки для массажа. Но и в домашних условиях с применением обычных чайных ложек желаемый эффект однозначно будет получен.

    Интересно знать! Многие советуют использовать серебряные или мельхиоровые приборы, но особой роли это не играет, потому что применяются дополнительные средства для обработки поверхности.

    Для проведения процедуры понадобятся две чайные ложки, косметическое масло (можно оливковое), отвар ромашки аптечной. Последний надо разлить в две емкости. В одной жидкость должна быть холодной, а в другой — горячей.

    Полезно! Для поддержания высокой температуры емкость лучше поместить в кастрюлю с горячей водой.

    Китайский массаж лица ложками лучше проводить в утренние часы.

    • Приборы опускаются в горячий отвар, потом смазываются маслом. Приставляются к основанию бровей и круговыми движениями перемещаются к вискам. Этот прием помогает сделать менее заметными морщины на лбу.
    • Для избавления от отеков на верхних веках, кругов и мешков под глазами ложки окунаются в холодный отвар и просто прикладываются к проблемным участкам.
    • Для смягчения носогубных складок надо надуть щеки и постукивать горячими приборами, смазанными маслом в этих местах.
    • Смазанными горячими ложками проводить линии от декольте до подбородка. Это прием для разглаживания морщин на шее.
    • Для устранения мимических морщин надо проблемные зоны массировать горячими ложками по часовой стрелке, затем в обратном направлении. Те же действия проделать холодными ложками.

    Процедуры позволят визуально стать моложе более чем на 10 лет. Результат повысится, если обратную сторону приборов смазывать натуральным медом. Он будет на доли секунды создавать легкий эффект вакуума, способствуя очищению пор от загрязнений и излишков кожного сала.

    При регулярных сеансах китайского массажа для омоложения улучшится циркуляция крови, станет активными темпами вырабатываться эластин и коллаген. Кожа станет подтянутой, лицо приобретет ровный розоватый оттенок. Уйдут головные боли, улучшится настроение, внутренние органы станут работать слаженно.

    Читайте также:  Через сколько проходит аллергия у грудничка

    Медовый массаж лица от морщин

    Медовый массаж лица для разглаживания морщин кардинально отличается и от антицеллюлитного медового массажа, и от косметических массажей лица, выполняемых при помощи масел. Всевозможные пощипывания, растягивания и разминания кожи недопустимы. Метод основан на легких постукиваниях, вбивании меда для молодой кожи.

    Массаж лица против морщин в домашних условиях лучше проводить после принятия согревающего душа или разогревающей ванны. Поскольку при успевших раскрыться порах в разы увеличивается эффективность процедуры и природной маске будет легче попасть в залегающие ниже слои кожи. Сам мед советуем немного подогреть при помощи водяной бани и даже растопить, если он успел подсохнуть или превратился в кристаллы.

    Подготовьте кожу. На ней не должно оставаться декоративной косметики, поверхность лица должна быть абсолютно чистой. Протрите лицо лосьоном перед нанесением меда, чтобы провести дополнительное очищение. Теперь достаточно толстым слоем нанесите мед на все лицо, избегая наиболее нежной кожи вокруг глаз. Массаж начните спустя примерно 10 минут, потому что нужно дать меду пройти в более глубокие слои кожи и начать воздействовать на них.

    Кончиками пальцев достаточно короткими движениями аккуратно надавливайте на поверхность кожи. Но запомните, нельзя резко отдергивать руки, как это положено при процедуре с медом против целлюлита. Движения должны быть интенсивными, но осторожными. Сомневаетесь и хотите совершенно точно знать, что нигде не совершаете ошибок и не наносите вред вашему лицу?

    На наиболее проблемные места на лице нужно обратить самое серьезное внимание. К ним относятся большое количество черных точек, глубокие морщины, обвисшие участки кожи. Если на лице есть прыщики или звездочки, то эти места нужно исключить из области проработки. При выполнении массажа могут появиться серовато-белые шарики, что совершенно нормально и не страшно. Это выходящие из кожи шлаки, грязь, отслоившиеся отмершие чешуйки, смешанные с медом.

    Массажные точки на лице

    Есть несколько специальных точек на лице, воздействуя на которые можно добиться эффекта омоложения кожи и оздоровления организма. Если знать куда нажимать, можно достичь положительного эффекта всего за несколько сеансов:

    • Для разглаживания лицевых морщинок и подтяжки кожи следует массировать точку, которая располагается около височной зоны и переходит к ключице (линии шеи).
    • Массаж точки, которая располагается прямо на височной зоне, помогает снять болевой спазм, нормализовать кровообращение в тканях головного мозга. Систематическое воздействие на биоактивную точку в области виска стимулирует мозговую деятельность.
    • Воздействие на точку, находящуюся прямо в самом центре лба сразу над переносицей, позволяет разгладить неровности кожи, избавиться от морщин и снять головные боли.
    • Точки, которые находятся прямо у уголков губ, а также сразу над губами и под ними, активизируют процесс омоложения тканей кожи, стабилизируют психоэмоциональное состояние и позволяют излечиться от зоба и миозита шейного отдела.
    • На линии, проходящей от подбородка до уха, находятся точки, воздействие на которые повышает мышечный тонус кожи, способствует устранению признаков второго подбородка и помогает подтянуть обвисшую кожу лица.
    • Массируя круговыми движениями место вдоль переносицы, можно очень быстро избавиться от признаков бессонницы, а также устранить дефекты носа (например, если имеется горбинка или заметное смещение хрящевой перегородки).
    • Если воздействовать на линию, находящуюся на скулах, можно не только подтянуть обвисшую кожу подбородка, но и разгладить незначительные морщины. Также постоянное массирование этой зоны приводит к устранению признаков гайморита и воспаления пазух. Более того, при помощи массажа можно вылечить насморк и избавиться от головных болей.
    • При лёгком массировании пальцами обеих рук линии, располагающейся вдоль бровей, можно не только избавиться от морщин, но и заметно подтянуть обвисшую кожу. Кроме этого, систематическое воздействие на эту зону способствует устранению признаков гайморита, воспаления гайморовых пазух и сильной мигрени.
    • Массируя точки, которые находятся на внутренних и внешних уголках глаз, можно улучшить зрение, устранить признаки отёчности век, а также избавиться от мешков и синяков.
    • Под кончиком носа прямо по центру верхней губы находится ещё одна точка, которую восточные люди называют «серединкой человека». Регулярное воздействие на эту область позволяет избавиться от невроза, нервных тиков и отёчности лица.

    Имея представление о том, где именно находятся точки для массажа на лице и какое воздействие они оказывают, можно самостоятельно проводить процедуру омоложения в домашних условиях.