Массаж Асахи (Зоган): отзывы о японском самомассаже

Японский массаж Асахи для лица является одной из специальных техник массажа современных косметологов, который способен возвратить молодость женскому облику за достаточно короткое время.

Особенности массажа Юкуко Танаки

Уникальная методика открыта уже давно, а популярной ее сделала Юкуко Танака – косметолог и массажист из Японии, описав процедуру в своей книге «Массаж лица».

Осваивала рассматриваемую технологию Юкуко довольно долго – в период работы с известными личностями, которые стремились выглядеть молодо и красиво. Изначально она пыталась достичь такого эффекта путем обычного массажа, выполняемого до макияжа, но к каким-либо эффектам это не приводило, поэтому девушка приступила к изучению других методик.

Ознакомившись со строением лицевых мышц и функционированием лимфатической системы, Юкуко подготовила собственную технику антивозрастного массажа, благодаря которой большое количество женщин могут омолодить кожу без помощи хирургического вмешательства.

Массаж Асахи или Зоган имеет несколько трактовок перевода: «солнце утром», «создание лица» и «на 10 лет назад». От обыкновенной процедуры он отличается мягкостью движений и отсутствием дискомфортных ощущений. Благодаря действиям специалиста, можно проработать все мышцы лицевой зоны.

Выводы

  1. Японский массаж – одна из наилучших массажных техник для сохранения красоты, молодости лица, отличная профилактика раннего старения.
  2. Массирующие движения проводятся по ходу движения лимфатической жидкости, обязательно заканчиваются движением Цоган, с конечной точкой воздействия – подключичный лимфоузел.
  3. Стимулирующим сеансам массажа подвергаются все структуры мышечных, костных тканей лица, акупунктурные точки.
  4. При массаже важно соблюдать баланс, манипуляции выполнять без давления на лимфоузлы, с четким соблюдением техники проведения процедуры.
  5. Для лучшего лифтинг-эффекта, повтор всех манипуляций для каждой массируемой зоны – 3-и раза.
  6. Сила нажима на кожу – на пределе болевого порога.
  7. Технику проведения манипуляций подбирают в зависимости от типа кожи, строения лица, состояния кожных покровов, возраста. Также рекомендуем ознакомиться с подготовкой к ботоксу лица в этом материале.

Правила проведения процедуры и противопоказания

В первую очередь японский массаж лица асахи (зоган) предназначен для возрастной кожи – после 40 или 50 лет. Однако могут выполнять его и те женщины, которых еще не коснулись возрастные изменения, в качестве профилактики. Рассмотрим основные нюансы выполнения этой процедуры.

 Правило №1. Обязательно очищайте кожу лица от загрязнений – тоником или пенкой. Руки тоже должны быть чистыми.

Правило №2. На предварительно очищенную кожу наносите средство для массажа. Это может быть специальное массажное масло или любые другие косметические масла. Также можно использовать косметическое молочко или сливки для лица. После процедуры средство нужно смыть.

Правило №3. Массаж необходимо выполнять с выпрямленной спиной. И не лежа, а сидя или же стоя. Пока вы не освоите технику асахи, выполняйте упражнения перед зеркалом.

Правило № 4. Воздействие на кожу должно быть ощутимым, но без болевых ощущений – не переусердствуйте.

Как часто надо делать такой массаж? Для того, чтобы ускорить результат, нужно выполнять упражнения ежедневно. Или как минимум 2-3 раза в неделю. Эффекта вы достигните только при соблюдении регулярности процедур.

До и после

Важно! Обязательно учитывайте противопоказания, иначе процедура массажа пойдет во вред. Не стоит делать массаж асахи при любых воспалениях эпидермиса и кожных заболеваниях, хронических проблемах с лимфатической системой, заболеваниях ЛОР-органов. Также нежелательно делать его во время менструации.

Устранения морщин на лбу

Необходимо умеренными зигзагообразными усилиями, скользить по очереди в одну и в другую сторону. Кожа не должна подниматься, пальцы должны плавно перемещаться по коже с помощью масла.

Профилактика мимических морщин, в области подбородка.

Разместите большие пальцы с обеих сторон, от условной оси подбородка. Слегка надавите и зафиксируйте в течении нескольких минут. После, плавно переместите пальцы к уголкам губ, при этом сохраняя некое усилие. На ямке над верхней губой, опять остановитесь на несколько секунд. Повторите движения 5 раз.

Читайте также:  Маленькие пупырышки на руках, не чешутся

В обеих случаях, завершающими упражнения, будут движения рук по контуру лица, направленные от околоушных лимфоузлов до ключицы.

Настоящий мастер класс  при участии знаменитого эксперта по японскому массажу Юкуко Танака. P/s Все видео на английском языке (перевод дублированный)

Видео 1: Tanaka Face Massage (Method in Practice)

Видео 2: Красота по-японски эксперт, Yukuko Танака, представляет свой омолаживающий японский массаж для контур лица. Это отличный работа добавить в свой режим ухода за кожей, уменьшить морщины, предотвратить провисание кожи, улучшить кожный покров, минимизировать большие поры…

Видео 3: Вопросы и ответы  Yukuko Танака + техника массажа

Как часто можно делать японский  массаж лица ? Ответ. Это безопасный массаж его можно делать хоть каждый день. Если Вы просыпаетесь утром с опухшим лицом, это прекрасный момент чтобы сделать массаж и удалить опухший вид лица.

Является ли японский  массаж лица безопасным ? Он подойдет для любой структуры лица,  кто му же он улучшает кровообращение и уменьшает опухлость лица. Как известно в  на лице содержится жиры и вода. Массаж снимет оттеки и это безопасно для любого возраста

Сколько по времени длиться сеанс массажа? По времени он занимает 3 — 5 минут, но если вы хотите себя побалывать, тогда можно растянуть до 15 — 20 минут.

Видео 4 : Tanaka Face Massage Yukuko Танака

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Техника асахи и его проведение в домашних условиях

Как же правильно делать японский массаж лица?

Во-первых, поскольку он лимфатический, сначала придется немного поучить анатомию. А именно узнать, где располагаются основные группы лимфоузлов в области лица и шеи. Давить на них нельзя!

Во-вторых, как и любой другой массаж, асахи выполняется только по чистой коже, поэтому сначала нужно умыться и намазаться жирным кремом или натуральным маслом.

Юкуко Танака советует делать самомассаж сидя или стоя, и обязательно с ровной спиной, сохраняя красивую осанку. И следует помнить главное: зоган должен быть безболезненным!

А вот несколько основных упражнений, которые помогут женщинам вернуть молодость.

Массаж зоган проводится с учетом движения лимфы под кожей

Упражнение 1

Слегка прижать указательные, средние и безымянные пальцы к лимфоузлам в районе ушных раковин. Ладони при этом выставлены вертикально и параллельно друг другу, а большие пальцы «смотрят» за спину. Руки мягко скользят вниз, как бы проталкивая лимфу к шее, и останавливаются, дойдя до выступов ключиц.

Это ключевое упражнение, которое завершает многие массажные движения асахи.

Упражнение 2

Всё те же три пальца обеих рук плотно прижать к середине лба и зафиксировать на пару секунд. Затем позвольте им плавно, но уверенно скользить к вискам, а когда пальцы коснутся их, следует развернуть ладони вниз и завершить движение упражнением 1.

Такое упражнение направлено против морщин на лбу.

Массажные движения асахи делаются по определенным линиям

Упражнение 3

Приложить безымянные и средние пальцы к центру подбородка. Большие пальцы при этом должны быть направлены вверх, а локти разведены в стороны параллельно полу. Пальцы мягко скользят к уголкам губ и затем выше, по линии носогубных складок, встречаясь в точке над верхней губой. Затем средние пальцы как бы приподнимают перегородку носа, следует задержка на три секунды, руки убираются с лица и возвращаются к подбородку.

Данное упражнение позволяет приподнять уголки губ.

Упражнение 4

Кончики средних пальцев приложить к внешним уголкам глаз и легко скользить к внутренним уголкам до переносицы, задержавшись там на пару секунд. Далее продолжить движение от переносицы по верхнему веку, скользя пальцами под бровями. Снова на пару секунд зафиксировать пальцы у внешних уголков глаз и повторить все сначала. Закончить массаж упражнением 1.

Это упражнение дает возможность снизить отечность под глазами и разгладить кожу.

Упражнение 5

Все пальцы обеих рук, кроме большого, приложить к середине щек и уверенным движением потянуть щеки к вискам, как бы разводя их в стороны. Сделать упражнение 1.

Такое упражнение укрепляет щеки.

Читайте также:  Отзывы косметологов про коллагеновый гель КОЛЛОСТ

Однако лимфодренажный массаж зоган имеет несколько противопоказаний. Так, его нельзя делать при проблемах с лимфатической системой, при сильной простуде, фарингите или других ЛОР-заболеваниях, при кожной сыпи и синдроме хронической усталости. Очень аккуратно делают асахи в случае наличия купероза или очень тонкой и чувствительной кожи.

Перед тем, как приступить к зогану, надо убедиться в отсутствии противопоказаний

Если после процедуры на лице появились высыпания, в следующий раз нужно уделить больше внимания чистоте кожи и рук. Иногда побочным действием становится заметное похудение лица. Если это в планы не входило, необходимо уменьшить число сеансов или силу нажима. Если же, наоборот, стала проявляться отечность, значит, надо заменить масло на более легкое и не делать самомассаж перед сном, лучше утром. И, наконец, ежели, вопреки всем ожиданиям, кожа начала обвисать и терять упругость, следует использовать больше массажного крема, давая рукам возможность свободнее скользить по лицу.

Самомассаж в домашних условиях: краткая версия на минут в день, схемы выполнения, урок в картинках

Массаж японский Асахи для лица хорош тем, что для его выполнения не требуется специальной аппаратуры, кроме рук косметолога. А это значит, что выполнить его можно и в домашних условиях. Но если говорить о качестве, то справедливо будет отметить, что массаж на высоком уровне сможет провести только подготовленный человек.

Вот примерная схема. Начинать необходимо с освоения завершающего упражнения, которым должен заканчиваться каждый сеанс:

  1. Тремя пальцами (не задействовав только большой и мизинчик) нужно выполнить нажим на точку, находящуюся возле ушных раковин в области лимфоузлов.
  2. При этом касание совершается не пучками, а пальцами по всей длине.
  3. По продолжительности это происходит около 2-х секунд.
  4. После этого интервала следует плавно перейти к ключицам, сохраняя интенсивность касания. Именно данное движение основное и его нужно освоить в первую очередь.

Делать массаж в районе лба необходимо 3 пальцами, указанными выше, прижав к его центру. А через 3 секунды медленно переместить к вискам. Повернув ладони ровно на 90 градусов и провести вниз. Закончив всё тем же завершающим движением.

Устраняя морщины вокруг глаз, необходимо кончиками пальцев дотронуться до внешних уголков. А затем проскользнуть к внутренним уголкам, к известной «точке красоты». Зафиксироваться там три секунды.

Нажатие следует несколько увеличить. Само движение выполняется по кругу, несколько ниже, чем линия бровей. Зафиксироваться у внешних уголков и продержаться 3 секунды. Проделать возврат к внутренним уголочкам, по направлению вдоль нижнего века. И вновь выполнить завершение.

Когда в японском массаже Асахи для лица подойдёт очередь к губам, то средний и безымянный пальцы необходимо расположить в центре основания лица, затем надавить и задержать их. Перемещать их по кругу, интенсивно надавливая. Зафиксироваться над верхней губой и побыть в таком состоянии несколько секунд.

При массаже центральной части лица необходимо тремя пальцами нажать на середину подбородка и двигаться в направлении к глазам. Надавливание при этом, не ослабляя. Около глаз зафиксироваться на 3 секунды и ладони развернув, развести к височным долям.

Если при выполнении указанных упражнений вы замечаете, что кожа покрывается ранками или прыщами, то непременно остановите сеанс. Этот тип японского массажа Асахи для лица вам противопоказан.

Само нажатие должно быть достаточно сильным, но оно не вызывать болевых ощущений. Перед началом сядьте удобно, спину держите прямо, ничего не должно отвлекать вас от процедуры.

Делать упражнения предпочтительней перед зеркалом, чтобы была возможность убедиться в правильности выполнения.

Массаж японский Асахи для лица обязательно проводить в подготовленном состоянии. Без негативных мыслей, с установкой на положительный результат.

Правила проведения

  • Лицо должно быть тщательно вымыто перед тем, как начать массаж.
  • Лицо, шею и даже плечи необходимо подготовить к процедуре лёгкими потираниями.
  • В качестве массажного крема необходимо использовать только составы на натуральной основе. Например, оливковое или овсяное молочко.
  • Хоть массаж Асахи-цоган является глубоким по воздействию и требует приложения силы, нельзя оставлять без внимания болевые ощущения. Вы должны чувствовать силу, которая не доходит до боли.
  • Обязательно изучайте расположение ваших лимфатических узлов и лимфатических сосудов. При подходе к лимфоузлу, усилия нажатия необходимо уменьшить.
  • Для более качественного проведения массажа попробуйте сначала потренироваться возле зеркала. Разберитесь с пальцами, поскольку они есть главное действующее лицо цогана.

Представителям каких профессий полезно изучить япоснкую технику массажа Асахи?

  1. Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие этой техникой, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты процедур.
  2. Мастерам в сфере СПА — такая расслабляющая процедура не оставит равнодушным ваших гостей.
  3. Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов.

Секретами процедуры полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Самомассаж — хорошая возможность начать оптимизировать свои расходы на услугах косметолога.

Честно признаемся: достичь удивительных результатов, которые заставят ваших знакомых/друзей/коллег или клиентов восхищаться вашей работой, можно только после обучения у мастеров, которые переняли все навыки и умения у лучших специалистов мира. Именно знания делают эту с виду простую технику такой эффективной. Ее могут выполнять все, но сделать ее альтернативой инъекциям может только грамотный специалист.

Благодарим за то, что дочитали статью до конца! Это значит, что вы по-настоящему заинтересованы началом карьеры или повышением своих навыков в области массажа. Сделать это можно вместе с преподавателями Школы мастеров массажа, которые научат вас технике Асахи и сотнями других методик!

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование: Медицинское училище -медсестра -косметолог Дополнительное и профильное обучение: 2011 г. Медицинский массаж 2016 г. Школа инъкционных технологий 2019 г . Курсы переподготовки м/с Обучающие семинары: 1997 г . — косметология 1999 г . — косметология 2001 г . — косметология 2003 г.- хиромассаж 2004 г. — аппарвтные методики 2011-2012 гг. — инъекционные препараты

Японский массаж ШиацуМассаж головыВакуумный массаж: польза процедурыМассаж вакуумными банкамиТейпирование лица: правила и схемыТейпирование живота для похудения: правила и схемыМассаж гуаша для лица домаИндийский массаж лицаБаночный массаж лицаМедовый массаж от целлюлитаМедовый массаж животаМедовый массаж спиныМедовый массаж лицаЯпонская техника массажа лица АсахиИспанский массаж: техника выполненияКосметический массаж лицаДетский лечебный медицинский массаж — особенности процедуры, показанияРасслабляющий массаж спиныПриемы классического массажаМедовый массаж всего тела — техника проведения, показания и противопоказанияТехника японского массажа лица КобидоСтоунтерапия — натуральный массаж камнямиРасслабляющий массаж: приемы и техникиТайский массаж: описание и техника выполненияЛимфодренажный массаж: показания и противопоказания, техникиСпортивный массаж: описание и техника выполненияСамомассаж лицаПластический массаж лицаАнтицеллюлитный массаж в домашних условияхСкульптурный массаж лицаМассаж шейно-воротниковой зоныПривлечение клиентов для массажистаМассаж живота: техники, приемы и лайфхаки

Закрепление результата

Добиться улучшения состояния получится уже после первого сеанса. Придет приятное ощущение тонуса кожи, к покровам прильет кровь. Улучшится цвет, уменьшатся отеки, темные круги. Для достижения устойчивого косметического эффекта понадобится 5–7 сеансов. Получить омолаживающие результаты получится за 10–20 процедур. Закрепить достижения можно регулярным выполнением сеансов.

Совет. Ведение здорового, подвижного образа жизни, контроль мимики, дополнение достижений выполнением упражнений гимнастики фейсбилдинг сделают результаты процедур более заметными.

Закрепление результата

Добиться улучшения состояния получится уже после первого сеанса. Придет приятное ощущение тонуса кожи, к покровам прильет кровь. Улучшится цвет, уменьшатся отеки, темные круги. Для достижения устойчивого косметического эффекта понадобится 5–7 сеансов. Получить омолаживающие результаты получится за 10–20 процедур. Закрепить достижения можно регулярным выполнением сеансов.

Совет. Ведение здорового, подвижного образа жизни, контроль мимики, дополнение достижений выполнением упражнений гимнастики фейсбилдинг сделают результаты процедур более заметными.